Olá meninas,
para quem não está participando do Grupo Privado das Fitnistas no FaceBook aqui estão algumas informações importantes e SUPER legais. As meninas estão MEGA animadas e estão organizando Caminhadas das Fitnistas em vários locais para começar essa transformação com o pé direito e conhecer as outras fitnistas!
AQUI ESTÁ A AGENDA PARA AS CAMINHADAS: Se possível vestir pink e/ou azul!!!
- CAMINHADA DAS FITNISTAS PAULISTANAS
- Data: 4 de Agosto – sábado
- Local: Parque do Ibirapuera – Em frente aos portões 1 e 2 (estacionamento) da Av. Pedro Alvares Cabral.
- Horário: 10:00am
- CAMINHADA DAS FITNISTAS CURITIBANAS
- Data: 4 de Agosto – sábado
- Local: Parque Barigui – Em frente ao bar amarelo que fica no estacionamento.
- Horário: 10:00am
- CAMINHADA DAS FITNISTAS DE BRASÍLIA
- Data: 4 de Agosto – sábado
- Local: Parque da Cidade – Em frente a Nicolândia.
- Horário: 9:00am
- CAMINHADA FITNISTAS CAMPINAS E REGIÃO
- Data: 4 de Agosto – sábado
- Local: Unicamp - Portão 2 da Unicamp
- Horário: 10:00am
- CAMINHADA SECA PNEU DAS FITNISTAS
- Caminhada intensa subidão de morros!!! Do pátio savassi até a lagoa seca no Belvedere. Proposta: formar um grupo de fitnistas mineiras para caminhar, pela capital e dar tchau à vida sedentária
- Data: 4 de Agosto – sábado
- Local: Entrada do Pátio Savassi na Av. Nossa Senhora do Carmo
- Horário: 8:30am
- CAMINHADA DAS FITNISTAS DA GRANDE VITORIA
- Data: 5 de Agosto – domingo
- Local: Praia de Camburi – Ponto de encontro: Em frente ao clube dos oficiais
- Horário: 8:30am
- CAMINHADA E PIQUENIQUE LIGHTNISTA DAS FITNISTAS
- Data: 5 de Agosto – domingo
- Local: Quinta da Boa Vista – RJ
- Horário: 10:20am
- CAMINHADA FITNISTA PARA TODAS
- Data: 4 de Agosto – sábado
- Local: Parque de exposição Itaipava - Petropolis
- Horário: 10:00am
Participem meninas… levem as amigas!!! E caso não tenha uma caminhada perto de você, faça a SUA caminhada! Use pink e azul, faça uma caminhada dia 4 ou 5 de agosto, tire fotos e coloque no nosso grupo no facebook OU envie para fitnistas@gmail.com para eu colocar aqui no blog! Essa é a primeira de milhares de caminhadas que iremos fazer juntas… mesmo estando longe uma das outras!!! Estarei em pensamento com todas vocês, enviando muita energia positiva!
Beijinhos & Boa Caminhada ![[^^]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/cute.gif)
juliana
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agosto 3rd, 2012 às 11:25
Raquel B
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agosto 3rd, 2012 às 11:57 ![[uebapula]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/th_DANCE.gif)
muitooo legal issoooo..pena k naum tem onde eu morooo… mas to muitoo animadaa e confianteee que essa transformação vai me fazer muitoo bemmm e m deixar mais felizz e m sentir mais lindaaaa!!!! ![[pompompom]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/cheerleader.gif)
Paula
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agosto 3rd, 2012 às 12:17Bom dia!
Aqui aonde moro não tem, mas a uns 3 finais de semana minha caminhada e corrida sabado e domingo é sagrada, o melhor é saber que muitas também estaram participando mesmo que separadas! Estou muito empolgada e confiante, depois envio fotinhas!
Bjs
Amanda R
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agosto 3rd, 2012 às 12:19Ah Barbie, pelo menos uma vez ao ano vamos ter que marcar uma Caminhada dessas para vc estar conosco aqui, NÉ MENINAAAAS!!! Como são muitos estados, pode haver um sorteio e um aviso com bastante antecedencia para estarmos lá tb. Vc tem milhares de fitnistas ansiosas por te conhecer pessoalmente e agradecer por todo essa carinho!!
Vanessa Rici
Oba!!! Já comentou 7 vezes.
agosto 3rd, 2012 às 12:36Oie Babi ![[=)]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/emoticon22.gif)
Nossa que legal essas caminhas assim a mulherada nao desanima nao, para fazer a transformação. Pena que vou poder particiapr pois rompi uns dos tendoes do pé estou de molho ![[bad]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/thmbdn.gif)
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Mas assim que melhorar vou fazer ![[dance]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/dancing.gif)
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Bjokas a vc e a todas as meninas.
(nossa lembrei da Xuxa agora hiih)
fitnistas Respondeu:
agosto 3rd, 2012 em 18:35
@Vanessa Rici, que penaaaa!!!!! Mas nao vai faltar oportunidade~!! vc participa das proximas ![[gymm]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/smiley_fitness.gif)
Dafne Barbosa
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)
agosto 3rd, 2012 às 12:37
Anna
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)
agosto 3rd, 2012 às 12:42
Raquel B
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agosto 3rd, 2012 às 12:46Oiii so uma pergunta…. eu estou no cardapio de emagrecimento… e la tem opçoes de comer amendoas ou castanhas. me falaram que elas prendem o intestino… e eu ja tenho problemas com intestino presooo…tem algum problema eu consumir essas castanhas? ou eu tenho que trocar por outra coisa?
Márcia
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agosto 3rd, 2012 às 13:38 ![[oisf]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/smile176.gif)
Que idei genial !!!!
Vou faazer aqui com meu marido mesmo!!! ![[lol]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/lol.gif)
Vamos q Vamos Meninas!!!!
uhuuuuuuu
ALGUÉM POR AI MORA EM TAMPA/FLORIDA? PODERIAMOS COMBINAR!!
![[love u]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/ilove.gif)
Ma
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agosto 3rd, 2012 às 13:54Oi Bárbara!Obrigada pela dedicação e dicas preciosas que você dá aqui no blog. Admiro muito a sua força de vontade para ter conseguido fazer essa transformação e assim ter se tornado ainda mais linda. O que eu mais gostei foi que você não ficou com o corpo “bombado”, mas sim muito feminina (simplesmente perfeita), do jeito que eu sempre quis. Sempre tive um corpo bonito (apesar de não achar na época) mas, há quatro anos engordei 13 quilos e desde então tem sido aquela conhecida bola de neve do engorda-deprê-engorda mais. Tenho 24 anos e graças a você estou determinada a acabar com isso de uma vez. Gostaria de saber o que você acha do Diet Shake Carbocontrol para após a academia (faço a noite) e do Diet Shake Crocante para de vez em quando substituir um almoço (quando não se tem por onde escapar). Ah! Também sou de Curitiba, você conhece algum profissional da área aqui no qual você confie bastante?Um nutricionista esportivo por exemplo?Beijos e obrigada desde já!
![[be]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/z206395768.gif)
Gabi
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agosto 3rd, 2012 às 14:34
Larissa
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agosto 3rd, 2012 às 14:34
Gleice
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agosto 3rd, 2012 às 14:41
ellen
Oba!!! Já comentou 4 vezes.
agosto 3rd, 2012 às 15:42Genteeee eu sou de Curitiba!!!!
Organizem uma caminhada no domingo… Please!
Lídia Fraguas
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)
agosto 3rd, 2012 às 19:31Onde estão as gaúchas do RS????
Vou caminhar sozinha então!!! snif snif snif
Mando as fotinhos depois …
E vou de PINK… vamos lá gurias… vamos estar lindas no verãooo!
bju Bárbara… e obrigada por tuuuudo!
angela
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agosto 3rd, 2012 às 19:50Adorei, mas acho que vou ter que encarar sozinha mesmo ou tem alguem de Ludwigsburg por ai?
Tatiana
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agosto 3rd, 2012 às 19:53Vou fazer a minha sozinha, mas com o pensamento em todas as minhas colegas que querem transformar sua vida como eu!!!
É isso ai, vamo lá meninas!!!!! ![[roda]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/38.png.gif)
![[legal]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/thmbup.gif)
eu tb vou fazer sozinha, quer dizer com meu marido rs
julianagleandro
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agosto 3rd, 2012 às 23:31
Fernanda Sala
Oba!!! Já comentou 2 vezes.
agosto 4th, 2012 às 13:42Querida fala para gente como faz para temperar as carnes e principalmente peito de frango… dá para usar tempero pronto, tipo knorr, ou alho pronto (pois tem sódio e conservantes), ensina para gente… please…
fitnistas Respondeu:
agosto 5th, 2012 em 14:30
@Fernanda Sala, tempero pronto soh se for de ervas… com baixo sodio… knorr NAO!!
use ervas frescas tb como alecrim, manjericao, oregano… pimentas frescas ou secas… alho, cebola, salsinha, cebolinha naturais!!!
Márcia
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agosto 4th, 2012 às 14:05![[pais]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/jump.gif)
Katy
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agosto 4th, 2012 às 23:45
Oi Bárbara!
Sou de Florianópolis, SC e criamos um grupo Fitinistas florianopolis para combinarmos nossas caminhadas/corridas em grupo! Tudo fruto do seu incentivo! Durante a semana eu já malho, por isso uma grupo de final de semana! Em breve mandaremos fotos!
Beijos
Responder
fitnistas Respondeu:
agosto 3rd, 2012 em 18:33
@juliana, cade o grupo???????? nao estah no nosso grupo no face ??![[gymm]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/smiley_fitness.gif)
![[gymm]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/smiley_fitness.gif)
Responder
juliana Respondeu:
agosto 3rd, 2012 em 21:07
@fitnistas, Nós estamos no teu grupo do facebook sim! =)
Responder
Márcia Respondeu:
agosto 4th, 2012 em 14:07
@juliana, wow vc eh de Floripaaa eu morava lah …ai que saudades dessa ilha maravilhosa, onde vc mora?
eu morave no Porto da Lagoa, depois fui para o Campeche e depois para Costeira rsrsrs
Responder
juliana Respondeu:
agosto 4th, 2012 em 15:20
@Márcia, Oi Márcia! Eu moro no Abraao, mais temos casa no Campeche tb! Aqui é muito bom mesmo!! =) Beijos
Responder
Márcia Respondeu:
agosto 7th, 2012 em 0:55
@juliana, minha mãe mora no Campeche![[:D:D]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/emoticonfel.gif)
q legal saber bjokas