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3

set

Receita: CupCake Proteico de Chocolate

Categorias: Receita

Hello Fitnistas!!

Hoje vou deixar para vocês uma receita de cupcake proteico. Ficou uma delícia e é uma ótima opção para de lanchinho pré-treino ou até como parte do seu café da manhã!

httpv://www.youtube.com/watch?v=94sVv_qGWfM&feature=youtube_gdata” frameborder=”0″ allowfullscreen>

Ingredientes:

1 medida de proteína de chocolate em pó (medida vem dentro do pote)
1/4 de xícara de farinha de aveia
1/4 de xícara de claras (2 claras)
28g de “papinha” de maçã
1 colher de iogurte grego (sem sabor/sem gordura)

Cobertura:

1/3 da medida de proteína de chocolate em pó
2-3 colheres de sopa de iogurte grego
1 amora (ou morango)

Gostaram meninas??? Eu amei e ficou perfeito!!!

Beijinhos & Bom Treino

Marcela Kamiroski

Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

setembro 3rd, 2012 às 14:26

1

Poxa seu blog é muuuito bom! Sempre venho aqui mas quase nunca comento, mas queria que soubesse que seu blog ajuda muuuuitas pessoas mesmo!! Continue assim sabe, com disposição para nos ajudar, difícil encontrar um material tão rico como esse que encontramos no seu blog! Beijocas

Marciele

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setembro 3rd, 2012 às 14:29

2

ai que delícia!!! Bah vc é uma mestre cuca hehe!
Pena que aqui onde eu moro é difícil encontrar amoras, daí vou substituir por morango. Bjo bjo bjo

Jaque

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setembro 3rd, 2012 às 14:55

3

Ahh q belezinha Bah, ficou com uma cara muito boa, vou fazer tbem!!
Eu que sou louca por doces adoro essas receitinhas!!
bjosss

Jéssica

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setembro 3rd, 2012 às 14:55

4

Bah, Pode usar o iogurte desnatado? Porque o Grego da Nestle tem gordura! Pode comer quantos desses?
Bjs

niki

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setembro 3rd, 2012 às 15:16

5

Fiz a outra receita com flocos de aveia e iogurte no meio,com algumas alterações que inventei,mas saudáveis na mesma e ficou uma delíiicia . A ideia do iogurte no meio e em cima é genial pois fica bem húmido e gostoso,substitui bem o chantilly.
Muito beijos

Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

setembro 3rd, 2012 às 15:23

6

Olá Barbara, achei o seu blog muito bacana e essas receitas são tudo de bom…vou fazer todas, pois amo cozinhar e cuidar do corpo. Visita meu blog. http://www.cuidandodocorpo.com
bjoss
Vânia

Mary Borém

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setembro 3rd, 2012 às 16:33

7

Bah, preciso muuuuito ganhar 2 kg ate o dia 21!
Mas vc já ta cansada de saber da minha dificuldade pra engordar ne?!
Então, queria que me respondesse o seguinte: Se eu tomar açaí todos os dias, pode ser que eu consiga? Faz mal tomar todos os dias? Pq o açaí é hipercalórico ne?! E eu sou apaixonaaaaada… Aqui na minha cidade tem varios pontos de venda apenas de açaí, daí costumo tomar uma tijela de 300ml de creme de açaí com leite ninho, ovomaltine, morango e chantilly… e uma granolinha por cima tbm! acha que isso me ajudaria se incluisse no meio da minha alimentação???
tipo, no lanche da tarde?

Monaliza

Oba!!! Já comentou 5 vezes.

setembro 3rd, 2012 às 17:43

8

Oi Barbara, muito obrigada por tudo…. bom… meu joelho nao anda muito bem, as vezes tenho dor… qual seria o melhor exercicio a fazer… jump, esteira, eliptico, spinning… o q vc acha… Obrigada….

angela

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setembro 3rd, 2012 às 18:38

9

Bah ficou uma delicia, mas como meu whey era de framboesa acabou firando um cup de franboesa mesmo,kk com o iogurte ficou show.

Ylana

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setembro 3rd, 2012 às 18:53

10

Huuuum.. Parece delicioso!! Com certeza vou fazer beijos!!

Andreia

Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

setembro 3rd, 2012 às 21:45

11

nossaaa adoreiiii , parece delicioso mesmo !! Pode comer isso como um lanche e quandos podemos comer ? Muito bom o seu blog, ta me ajudando imenso, me tiro muitas duvidas e to comendo mil vezes melhor grac,as a vc Parabens e continua essa pessoa maravilhosa ! bjo bjo

ana paula

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setembro 3rd, 2012 às 22:02

12

tudo de bom, adorei, parabéns!!!

Helena

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setembro 3rd, 2012 às 23:00

13

Hummm…Que delícia! Não vejo a hora de fazer!!!
Adoro receitas assim, gostosas e saudáveis!

Leana Gomes da Cunha

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setembro 4th, 2012 às 0:16

14

Oi Bah!
Ai muito fofa você cozinhando e como teve vários pedidos você finalmente comeu o que fez igual naqueles programas de culinária. kkkkk
Você é uma fofa, beiju Bah

Mariana

Oba!!! Já comentou 4 vezes.

setembro 4th, 2012 às 11:48

15

Oi Barbara! Qual a diferenca entre iogurte grego e os outros?! podemos substitui-lo por iogurte normal?! bjin

Daniele Respondeu:
setembro 4th, 2012 em 19:29

@Mariana, Desculpa a invasão, mas também tenho interesse por iogurte grego. O que encontro aqui é iogurte grego adoçaado integral. Posso fazer c esse mesmo? Poderia falar mais sobre o iogurte que usa?

Geise

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setembro 5th, 2012 às 20:16

16

Meninas, FAÇAM! É muito gostoso! O meu rendeu bastante, fiz quatro mini cupcakes… Fiquei me segurando para não comê-los de uma só vez!

Mariana C.

Oba!!! Já comentou 8 vezes.

setembro 6th, 2012 às 1:12

17

Simplesmente AMEEEEIIII a ideia!!!! Obrigada pela dica lindona

Mandinha

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setembro 11th, 2012 às 14:18

18

Eii barbara !
Adoraria se você colocasse mais opções de pre e pôs treino :)
E parabéns pela
Atenção e carinho que você tem com nos, leitoras!
Ah, passa umas dicas de beleza ! Pra
Pele, rosto, cabelo :) você é linda e cuidada , rs
Beijos

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