Olá meninas… vou deixar a receita que postei na semana passada no www.supervaidosa.com e foi o maior sucesso!
Para ver o post completo clique AQUI!
Montagem da Foto feita pela Fitnista Ana Paula de Oliveira no FaceBook!
Beijinhos & Bom Treino ![[^^]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/cute.gif)
angellin
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)
outubro 4th, 2012 às 14:23
Anônimo
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outubro 4th, 2012 às 14:26![[=M]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/emoticon2.gif)
fala sobre whey concentrado e isolado por favoooor barbara!
Tania matos
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outubro 4th, 2012 às 14:32Estou adorando o seu blog, faço todos os dias os seus exercícios , você além de linda é muito simpática.bjos
![[be]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/z206395768.gif)
Ana Cláudia
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outubro 4th, 2012 às 14:35![[baba]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/drools.gif)
christiana
Oba!!! Já comentou 7 vezes.
outubro 4th, 2012 às 15:53ola Bah, queria premeiro te pedir desculpas pelo desanimo do la no grupo, mas queria te falar que mesmo desanimada essa é a primeira vez que to seguindo um estilo de vida diferente. Bom, mas eu queria saber se posso comer essa fritada no almoço. bjus amu o blog
Leila Respondeu:
outubro 4th, 2012 em 16:52
@christiana, Flor, o grupo ficou desanimado soh por alguns dias mas não esta mais não viu rss Algumas pessoas andavam meio pra baixo e estavam desabafando la, mas isso ja acabou (todas relembraram o motivo do grupo) e o grupo voltou a ser o que era UM CANTINHO DE POSITIVIDADE PRA ANIMAR A TODAS AS FITNISTAS… olha la que vc vai pegar muita energia positiva!!! E aproveita pra deixar energia boa la também ![[pais]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/jump.gif)
![[uebapula]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/th_DANCE.gif)
![[dance]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/dancing.gif)
Bahh, estou seguindo a dieta direitinho, mas ainda não pude voltar com os exercícios, tenho retorno no médico hoje, e ele vai me dizer se eu já posso voltar *—-*
Mas o motivo do comentário é pra dizer que estou muito feliz com sua ajuda, além da dieta voce posta várias receitinhas, que nos ajuda na hora de comer algo diferente, mas que seja saudável.
Minha mais nova conquista foi sábado, fui pra um casamento e todo mundo falou que eu estava muito bonita mais magra. Até a mainha disse pra eu parar de fazer dieta se não vou emagrecer demais, rsrsrs.. Estou muito feliz *-*
Quando eu voltar pra academia ganho um pouco mais de massa, mas eu gosto assim, acho feio mulher muito magra ^^
Obrigada pela ajuda, você é um anjo!
![[clap]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/emoticosk.gif)
Lorenza Araújo
Oba!!! Já comentou 2 vezes.
outubro 4th, 2012 às 16:55Adorei!! Vou tentar fazer pra comer depois do treino!!
Estou amando o blog, já adicionei alguns exercícios na minha série e deu super certo! Bjão
Iara Araujo
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outubro 4th, 2012 às 16:56
Amooooooooooooooooooo essas receitas! Graças às super dicas da Bah, já eliminei 6 kg de 15 kg! Valeu …. ![[pompompom]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/cheerleader.gif)
![[roda]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/38.png.gif)
Trocando as vesduras por pelo menos um atum, hummmmm delícia, eu como na hora…kkk
:D
http://simplesechique.com
Tem SORTEIO lá no blog
angela
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outubro 4th, 2012 às 18:07Bah eu ja tinha visto no supervaidosa ee ja fiz duas vezes e foi um sucesso, ficou muito bom.
Äh…tenho que te contar que mudei mesmo, esta semana eu achei chocolate vencido no armario, acredita?
Bjao
Geise
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outubro 4th, 2012 às 21:51 Mais uma receitinha pra anotar! Ebaaaaa! Eu tenho um caderninho só de receitas fit! Tá cheio de suas receitas, Bah =D
Márcia
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outubro 11th, 2012 às 0:51
Anônimo
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outubro 18th, 2012 às 17:07Delícia! Receita ótima e fácil de fazer! Ameii fiz algumas vezes e mudei um pouco os ingredientes, mas ficou deliciosa!
Aproveitar que hoje peguei uma folguinha e vou fazer ♥![[love u]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/ilove.gif)
![[blis]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/lipstick.gif)
Amo seus posts Bah….
Muito sucesso
BjoO
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fitnistas Respondeu:
outubro 4th, 2012 em 14:13
@Gabriela Oliveira, obrigada linda!!!!!!!! mil bjkasssss
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