Olá meninas, hoje o post é sobre as Barrinhas de Proteína. Um erro que vejo a maioria das pessoas cometendo (e eu fiz isso muuuuuito antes de conhecer o meu marido), é comer barras de fibras e/ou cereais. A verdade é que a maioria dessas barrinhas vendidas nos supermercados são cheias de açúcares desnecessários na nossa alimentação e infelizmente as empresas utilizam palavras como LIGHT, DIET, FIBRAS… para enganar o consumidor. As pessoas acabam comprando achando que estão dando um passo saudável e na verdade estão cometendo um erro. Não estou dizendo que é totalmente errado escolher essas barrinhas de cereais… Se você está tendo um dia super corrido e não preparou/planejou sua alimentação, é muito melhor vc comer uma barra de cereal do que um Mc Donald’s. Mas para ser perfeito você precisa ter uma quantidade boa de proteína combinada com carboidrato… e as barras de PROTEÍNA podem ajudar muito.

Eu como barrinhas de proteína quando tenho muita vontade de comer doce ou chocolate #tpm Uma dica é deixar a barrinha no congelador. Assim quando você vai comer a barrinha está dura, demora mais tempo para você conseguir comer e sacia sua vontade por doce antes de você terminar com a barra (cuidado para não quebrar os dentes)  

Minhas Barrinhas de Proteína Favoritas:

STEEL BAR

sabor Chocolate Crisp

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LEAN BODY

sabor Peanut Butter

Nossaaaa, essa é MUITO boaaa!!! Melhor do que ovo de páscoa

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POWER CRUNCH

sabores Baunilha, Chocolate e Morango

Essa é para quem gosta de atacar o pacote de bolacha recheada!!! Ela é igual um wafer mas com proteína! AMÉM!!!!

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SYNTHA-6

sabor Chocolate e Caramelo

Todo mundo sabe que eu AMO o shake de proteína Syntha-6. Eu sou MEGA chata para comida… a barrinha SYNTHA-6 é deliciosa mas é muuuuuito doce! Chega a coçar a garganta, sabe como?!!?!?  hahahah Mas vale a pena experimentar!

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Muitas pessoas me perguntaram do POWER PACK PUDDING da MHP… eu já experimentei e não gostei porque você fica com aquele gosto de adoçante na boca… mas como já disse, eu sou MEGA chata para comida! Tenho amigos e clientes que adoram e comem para matar a vontade de doce. É uma ótima opção para você variar com as barrinhas de proteína!

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Não esqueçam que comida natural é o mais importante! Essas barrinhas são ótimas opções para você adicionar na sua alimentação em dias de TPM, dias corridos ou viagens para evitar comer besteiras!

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Beijinhos & Bom Treino

Anônimo

Tá sempre aqui! e já deixou 1193 comentários.

outubro 6th, 2012 às 9:41

1

(cuidado para não quebrar os dentes) eu ri kkkkkkkk……… muito bom Barbara. Ameiiiiiiiiii….adoro barrinhas de proteina, como todo dia.

Responder

Anônimo Respondeu:
outubro 6th, 2012 em 9:44

@,

Responder

fitnistas Respondeu:
outubro 6th, 2012 em 10:03

@, em forma e banguela não dá né??!?!

Responder

Geise Respondeu:
outubro 6th, 2012 em 10:31

@fitnistas, HAUSHUAHSUAHSUAHSUAHUSHAS Não mesmo! Haushauhsuahsuahs

Responder

Geise

Tá sempre aqui! e já deixou 65 comentários.

outubro 6th, 2012 às 10:31

2

Vou comprar e deixar reservado pra próxima TPM! ^^

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Camila

Oba!!! Já comentou 2 vezes.

outubro 6th, 2012 às 11:41

3

Barbara, queria que vc falasse sobre a carnitina! Quero perder peso e me recomendaram tomar 2 capsulas antes de malhar! Tenho problemas pra perder peso porque tenho hipotireoidismo (leve mas tenho) e tenho resistencia a insulina devido ao meu ovario policistico! Queria poder tomar algo para me ajudar porque eu perco muito pouco peso e eu acabo me desanimando porque nao vejo resultos de todo o meu sacrificio. Heeeeelp! Beijos!

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Merielly

Tá sempre aqui! e já deixou 13 comentários.

outubro 6th, 2012 às 12:44

4

Nunca tem nada da syntha 6, nem a bebida, nem as barrinhas, assim fica ruim. :/ E os outros são muuuito caros, mais acho que vou arriscar no Power Crunch.

Ótima dica.

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Ana Claudia

Tá sempre aqui! e já deixou 22 comentários.

outubro 6th, 2012 às 13:02

5

Bárbara alguma dessas barras contém lactose??
Estou perguntando pois não posso consumir alimento algum que tenha

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Amanda Aguiar

Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

outubro 6th, 2012 às 13:16

6

Bah, a gente pode comer essas barras de proteína sem ser no dia que vamos malhar? Vejo muito gente falando que faz mal a gente comer e não ir malhar =/

Responder

Neuza

Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

outubro 6th, 2012 às 14:24

7

Olá Barbara. Tenho uma duvida muito seria sobre shakes de proteina. Ja experimentei varios mas percebo que me causa muita acte/espinhas. Você tem alguma dica sobre qual é melhor pra esse caso ou oque devo fazer pra ajudar?
Obrigada, e parabens pelo otimo trabalho aqui no blog! Bjs

Responder

Fernanda

Tá sempre aqui! e já deixou 43 comentários.

outubro 6th, 2012 às 15:48

8

Cara,eu foncordo com a Barbara. As barrinhas de proteína saodelícia mas o poeer pudding é nojento. Uma das piores coisas que eu ja comi, e é caro! Melhir comprar um pudding diet e misturar com caseina

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Ripa na Chulipa

Oba!!! Já comentou 4 vezes.

outubro 6th, 2012 às 16:30

9

O quee é esse power crunch? Não conhecia! Comprar jah!!!!

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angela

Tá sempre aqui! e já deixou 121 comentários.

outubro 6th, 2012 às 17:19

10

Valeu pelo esclarecimento Bah. Bom fim de semana

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Van

Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

outubro 9th, 2012 às 15:53

11

Ba,

Achei mto caroooo! Dá mais de 6 reais por barrinha!

nao tem nenhuma q seja boa e mais em conta?

bjos e obrigada!

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Márcia

Tá sempre aqui! e já deixou 185 comentários.

outubro 11th, 2012 às 0:45

12

Adorooo maseu apenas como uma barra de proteina para me dar energia quando não tem nenhuma outra opção, geralmente qndo estou fora de casa e nao tem nada saudavel ao meu redor.

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Luana

Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

janeiro 5th, 2013 às 19:44

13

Olaaaaa, Bárbara parabéns pelo blog esta d+, eu tenho uma duvida vc sabe se a whey da syntha-6 dar acne? Beijoooooos

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