Olá meninas,
não deixem de ler meu post sobre o Whey Protein no blog da nossa MARAVILHOSA Camila Coelho… www.supervaidosa.com
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Espero que tire algumas dúvidas que vocês estão tendo quanto aos shakes de proteína! Continuarei postando sobre suplementos aqui no Fitnistas! Deixem suas perguntas que farei o possível para responder todos os comentários!
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“As informações e sugestões contidas neste blog têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, profissionais de educação física e outros especialistas. Apenas maiores de 18 anos podem fazer a utilização de suplementos.”
Fitnistas » Blog Archive » Receita: Shake de Proteína Energético
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outubro 11th, 2012 às 5:33
Jéssica
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outubro 11th, 2012 às 10:26Bah quero saber se você já usou ou conhece o Syntha-6 Isolate, acho que ele é novo, tem metade dos carbos e gordura do Syntha 6 original. Tenho dúvida se devo acrescentar no shake pós treino a dextrose, tomo o shake por volta das 20h, pois ele já tem 7g de carbo, já perdi 7 kgs e agora quero ganhar massa e definir.
Obrigada e Bjs
angela
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outubro 11th, 2012 às 12:11Bah acabei de er e ainda estou com duvida de qual whey ‘e mais apropriado, qual a diferenca de isolado,hidrolisado?
Patricia
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outubro 11th, 2012 às 13:55Oi Barbara!
Tenho te acompanhado no blog da camila ae quando vc falou em whey não resisti, pois tenho uma dúvida, faço academia ha 2 anos mas não consegui diminuir o peso pelo contrario tenho 1.60 peso 61k e 28% de gordura queria perder gordura e uns três kilos, posso tomar o whey para dar uma secada sem engordar poque vejo tomando o whey quem quer ganhar massa e essa não é a minha intenção. Por favor tire minha dúvida.
Abraços.
Patricia. ![[opa]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/workout.gif)
MAYARA
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outubro 11th, 2012 às 15:48Olá Báh, gostaria de saber qual o whey protein que voce fala,pois existem diferentes,e ele é melhor recomendado para pós treino,ou pré também??
Obrigada.
beijãoo
ola… tudo bem?? Visito todos os dias o seu site, mas nunca deixei comentario. E esse post de hj me chamou mta atenção, pois estou num processo, uma batalha posso dizer, rsrsrs, para perder peso… qro saber se existe algum suplemento ou algo do tipo que ajuda esse processo…… obrigada desde ja!! E parabens pelo belissimo site e pelas informaçoes….. bjo
Márcia
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outubro 11th, 2012 às 21:59![[love u]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/ilove.gif)
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Isis
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outubro 11th, 2012 às 23:52
Flávia Ribeiro
Oba!!! Já comentou 3 vezes.
outubro 12th, 2012 às 17:34Oi Bárbara!
Me tira uma dúvida?! Tomo whey protein apenas nos dias em que faço musculação 3x por semana e nos outros 2 que pratico aeróbico como corrida e escada não, já que me disseram que pode engordar e meu objetivo e ao contrário, tá certo isso?!
Posso toma o whey e imeditamente depois comer ou preciso esperar certo tempo para fazer a refeição ( que seria meu café da manhã completo depois da academia)?!
Beijos.
Bruna
Oba!!! Já comentou 4 vezes.
outubro 16th, 2012 às 17:46Olá, Barbara! Primeiramente, gostaria de parabenizar o seu trabalho! Os seus posts são sempre muito informativos e suas dicas são ótimas! Gostaria de tirar uma dúvida… Eu pretendo começar a tomar Whey, porém estou malhando bastante para perder gordura na região abdominal e obter ganho de massa magra nas pernas/coxas. E, já posso dizer que estou tendo um resultado muito bom sem o uso de nenhum suplemento. Você acha que a ingestão de Whey me ajudará a alcançar o meu objetivo? Tenho 21 anos, 1.61cm de altura e 55,9kg. Aguardo a sua resposta. Obrigada desde já! Bjos! ;*
Bruna Respondeu:
outubro 16th, 2012 em 17:52
Ah, já ia esquecendo… E na sua opinião, qual é a marca de Whey mais recomendada? Estava pensando em comprar o da Optimum Nutrition ou o Nitrotech Hardcore Pro-series da Muscletech!
Bruna Respondeu:
outubro 16th, 2012 em 17:52
Ah, já ia esquecendo… E na sua opinião, qual é a marca de Whey mais recomendada? Estava pensando em comprar o da Optimum Nutrition ou o Nitrotech Hardcore Pro-series da Muscletech!
amanda
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outubro 16th, 2012 às 19:03Barbara
Faço academia, e meus resultados da musculação nunca foram muito bons, sempre tive vontade de fazer suplementação com whey, mas como eu tenho suuuper tendecia a engordar, queria saber se posso tomar, e qual forma de tomar para nao engordar?
Adoro teu blog!!!
Beeijos
Bruna
Oba!!! Já comentou 4 vezes.
outubro 17th, 2012 às 19:04
carol
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outubro 18th, 2012 às 20:47oi barbara!! é verdade que o whey protein da espinhas??
sou bem magra, e queria tomar para melhorar os resultados da academia!
Carol
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janeiro 22nd, 2013 às 0:52oi Babara!
queria saber sobre o whey protein de soja, ele realmente melhor pras mulheres?
estou treinando e queria compra esse de soja…
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