Barbara sua linda preciso urgentemente da tua ajuda! Aqui no blog nas propagandas dos teus patrocinadores, tem um que é da Nutrilatina .. eu preciso tomar algo para perder gordura localizada no abdomem, mas não é nada exagerado… Você tem experiência com algum deles anjo? Ou algumas das tuas alunas? O LA EXTRA FORTE, com oleo de cartamo e omega 6, ou o Linolen você indicaria que eu comprasse? Todos são produtos da Nutrilatina … Se tiver algum outro que você confia, me indica? Obrigado desde já, SUPER PARABÉNS pelo teu trabalho! Beijo =*

TAMBÉM QUERO SABER BARBARA! TE AMO

Joyce Respondeu:
outubro 11th, 2012 em 20:14

@, Sem querer me meter, mas já me metendo hehehe.. meu marido tomou óleo de cártamo e perdeu bastante medida na cintura =D

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fitnistas Respondeu:
outubro 14th, 2012 em 22:26

@, oi meninas… vc pode optar pelo óleo de cártamo ou pelo óleo de coco para ajudar a acelerar o seu metabolismo. Mas não esuqeçam que suplementos são complementos da sua alimentação e exercício físico!!! É o pacote completo!!!! heheheh

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Olá, Barbara, tudo bem??? Adoro seu blog, estou devorando cada post seu.
Parabéns pela superação…. E pelo corpo lindo que você conquistou com muito treino, alimentação
adequada, dieta e muita luta.
Estou desesperada. Sempre fui magrinha e com tudo no lugar. Meu manequim era 38 e meu peso
era 52 kilos e 1 metro e 68 de altura. Porem ao retornar ao trabalho apos 5 meses de licença a
maternidade, a correria da vida, má alimentação e a falta de exercícios físicos me fizeram engordar
15 kilos. O ponteiro da balança foi parar nos 67 kilos. Ganhei culotes nas coxas, cintura e uma bela de uma
barrigona.
E com isso, perdi a vaidade. Não tenho vontade de me arrumar. Não gosto de sair, por medo do que as pessoas falam.
Meu casamento esta por um tris. Devido essa falta de vontade de viver. Por causa do meu excesso de peso.

Em 15 de agosto passei a caminhar todos os dias as seis da manhã. Mudei minha alimentação, comecei a comer de três em três
horas. Beber mais de dois litros de aguá por dia.E a tomar chá verde. Consegui perder 4 kilos em 30 dias.
Mais fiquei doente. Peguei uma laringite forte e tive que parar com tudo isso.
Agora que já estou bem melhor. Vou retomar minha batalha em busca do corpo e saúde perfeita.
Porem as vezes eu acredito que não vou conseguir voltar ao que eu era antes.

Barbara gostaria de uma ajuda sua, pra saber o que eu devo fazer.
O que tomar para perder principalmente gordura localizada na barriga? Durante sua transformação você usou algum Emagrecedor? Me indica algum? Nutrilatina é bom? Qual? Me ajuda por favor!
Queria perder cintura, diminuir gordura corporal, e perder os culotes da coxa e cintura.

O meu caso tem solução???

Veja as minhas fotos e me diga!!!!

Um beijo enorme!!!! E obrigado por ser a inspiração de varias mulheres!!!

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fitnistas Respondeu:
outubro 15th, 2012 em 0:32

@, querida… pra começar… temos a mesma altura… e eu estava pesando 80 kgs antes da transformação!!! A ÚNICA pessoa que pode mudar o seu estilo de vida e o seu corpo é somente VOCÊ! Eu posso escrever aqui todos os dias, mas se vc não colocar tudo em prática nada vai acontecer. Se vc está tão triste e tão insatisfeita com o seu corpo, então esse é o momento em que VOCÊ deve dar um basta ao seu estilo de vida. Comece hoje mesmo, primeiro faça as compras, voltando do mercado prepare seus alimentos para a semana, organize sua geladeira, deixe seus lanches prontos, refeições semi-prontas, do jeito que eu deixei nos vídeos da transformação das fitnistas (acho que estão na spágina 10-22).
Vc não pode cortar tudo da alimentação e fazer uma dieta (sem acompanhamento medico) pq vc acaba ficando doente!
Sua alimentação deve ser riquissima em POWER FOODS como nozes, amendoas, peixas, grãos integrais, frutas, quinoa, aveia… e muita agua!
Eu não utilizei emagrecedores no meu processo de emagrecimento, apenas tomei o shake de proteina (syntha-6) para substituir refeição (esse shake nao eh emagrecedor). Se vc estiver fazendo suas caminhadas diarias e nao estiver tomando medicamento vc pode adicionar o oleo de cartamo… mas o ideal eh vc consultar seu medico antes de iniciar!
Fiquei triste que vc escreveu que sente essa falta de vontade de viver.
espero que o blog consiga te dar um pouquinho de motivação!
um beijo ENORME!!! BAH

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Aline Castaño Respondeu:
outubro 16th, 2012 em 16:06

@fitnistas, Coragem e força!!Não fique triste, pense na vidinha que agora depende de ti…Vc vai conseguir, tenha força e coragem!

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fitnistas Respondeu:
outubro 15th, 2012 em 1:57

@, nas pagina 10-11! sorry rs rs bjinhus

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Anônimo Respondeu:
outubro 15th, 2012 em 13:03

@, Nao fique assim nao, tudo tem jeito na vida! Vc tem um bebe em casa isso ja ‘e motivo desobra para viver e viver bem!!! Nao ‘e facil mas vai a luta q o resultado vai ser incrivel!! Uma boa segunda por ai e comece ja a transformacao ;-)

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O que você acha do Lipo 6 da Nutrex linda? Eu não tô acima do peso, tô na RA, e treinando insanamente. ADORO! haha Qual a tua opinião, tenho 18 anos, 1,61, e 58 e tô treinando a 4 meses .. mas queria perder gordura mas rápidinho …

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fitnistas Respondeu:
outubro 15th, 2012 em 0:35

@, minha opiniao… muito forte! procure tomar outras coisas mais naturais

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Como tu é charmosa Bah. Parabéns pela a conscienticazão

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fitnistas Respondeu:
outubro 15th, 2012 em 0:35

@Juh, obrigada Ju

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Olá, Bárbara! Sou nova por aqui e estou adorando cada dia mais seu blog. Não sei se você já comentou algo a respeito mas gostaria de saber sua opinião sobre o Lipo 6 Black. Obrigada

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fitnistas Respondeu:
outubro 15th, 2012 em 1:15

@Jéssica, oi querida… nao sou a favor de termogenicos fortes como o lipo 6 black. Sempre prefira produtos naturais!!! Seja bem-vinda!!!

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Sempre cheia de novidades, não poderia ter assunto melhor do que esse!
Mais uma vez parabéns, por sua dedicação!
bjs!

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fitnistas Respondeu:
outubro 15th, 2012 em 1:55

@Gleice, obrigada querida!!1 mil bjkasss

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Oiiii Ba Gostaria da Sua Ajuda, Eu Faço exercicios em casa aqueles do videos que voce posta nesse site, o meu objetivo e ganhar massa magra e definir (perna e Gluteos) a Barriga só diminuir um pouquinho. Eu comprei Whey pra eu tomar, mais só tomando ele e alimentação muito booa , eu vou conseguir Chegar o meu objetivo? ou preciso tomar outra coisa junta com ele??

Bjoo Linda!

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fitnistas Respondeu:
outubro 15th, 2012 em 1:56

@Fabiola Machado, tah otimo!! se vc quiser adicionar algo mais, adicione BCAA’s logo apos o seu treino para ajudar no aumento de massa e reduçao da gordura corporal

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Fabiola Machado Respondeu:
outubro 15th, 2012 em 2:03

Ba , mais o que eu vou começa a tomar é Whey100% da integralmedica! é Bom?
Ae to pensando em tomar ele depois dos exercicios ,e adiciona o BCAA’s que você me falo! Desse jeito ,é o certo?

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fitnistas Respondeu:
outubro 15th, 2012 em 5:21

@Fabiola Machado, CERTINHO AMORE!!!

Barbara amo seu blog parabens!! Acho que ia ser legal poster algumas foots das medians que ganhara para motivar ainda mais a tchurmaaa. Beijao

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Oi Barbara, conheci seu blog a pouco tempo e estou amando !!! tenho uma duvida, como tive um baby a 4 meses, ainda estou sem fazer exercicios (voltarei em breve), mas ja comecei a fazer uma dieta ja que parei de amamentar e gostaria de saber se posso tomar esse shake no cafe da manha ou o whey protein e so para quem faz exercicio? Gostaria de tomar como meal replacement.
Obrigada

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Olá ,

quando vamos ter outro projeto fitinista???

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Barbara, acopanho seu blog desde que começou a parceria a com a Camila :) e gostaria que voce me ajudasse. Tenho 1,62, e 50kg… queria ganhar massa… minha suplementação é apenas com o Syntha-6. Tem algum outro suplemnto que voce possa me indicar. Eu tinha pensado em tomar o Serious Mass da Optimum. Treino 4 ou 5 dias na semana. E minha alimenção é bem certinha :)

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Que linda…toda de rosa! Amei a calça

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