LIIIIIIIIINDAAAS!!!!

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Adoreiiiiii………….parabéns meninas

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oii Barbara tudo bem, primeiramente gostaria de dizer que te admiro bastate!!!e tb gostaria de tirar uma duvida,,,é verdade que os “culotes” nao conseguimos perdelos na academia e sim só com plastica? uma vez me falaram isso e fiquei na duvida, e tb gostaria de saber na alimentação o que mais ativa o surgimento deles? desde ja agradeço bjosss

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fitnistas Respondeu:
outubro 24th, 2012 em 16:58

@, culote é acumulo de gordura!!! PERDE 100% na academia e alimentação correta!!!

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Anônimo Respondeu:
outubro 24th, 2012 em 18:02

@fitnistas, muito bom saber obrigada!!bjos

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UHU…

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Bah, com certeza as fotos são inpiradoras!!!

Estou ansiosa com o novo projeto… nesse eu entro de cabeça!!!

beijoooo

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Do proximo quero participar,parabens meninas,parabens Barbara

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Uaaaaaaauuuuuuu!!!
Realmente a transformação é nítida e pode ter certeza que é um incentivo a mais para nós fitnistasss!! hhehehe

beijosss

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Adorei o resultado, principalmente o da Emanuele. É muita força de vontade e determinação dessas mulheres. Parabéns a todas!

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Manuele Peglow Respondeu:
outubro 24th, 2012 em 17:05

@Camilla, Obrigada Camila

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Anônimo Respondeu:
outubro 28th, 2012 em 21:10

@Manuele Peglow, Realmente Manuele, parabéns , seu resultado foi o que mais me chamou a atenção, principalmente na sua postura, parece outra pessoa!Adorei!!!!

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Jessica Arndt Respondeu:
outubro 24th, 2012 em 19:58

@Camilla, o resultado da Manuele tambem foi o que mais me impressionou. Parabens, Manuele!! Parabens, meninas!!

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Parabéns meninas
Bah, gostaria de saber um exercicio para casa que faz perder aquela gordurinha abaido do bumbum, que a primeira colocada tem, estava na expectativa dela estar com a mesma roupa para saber se houve redução…

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fitnistas Respondeu:
outubro 24th, 2012 em 16:59

@Juh, procura aqui no blog ou youtube o vídeo Xô Culote!!! é o melhor exercicio

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Juh Respondeu:
outubro 24th, 2012 em 17:02

@fitnistas, O da “bailarina” né? Iniciei ele na segunda.

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aaah.. acho que a Manuelle devia ter ficado em primeiro lugar ;)

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Manuele Peglow Respondeu:
outubro 24th, 2012 em 17:06

@Nany, Obrigada Nany! O mais importante foi o impacto que toda essa mudança causa em nossas vidas ! :)

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Karina Respondeu:
outubro 25th, 2012 em 14:39

Nossa íncrivel seu trabalho Bárbara ! Fantásticos os resultados que as meninas se propuseram a alcançar. Todas deveriam ganhar o 1º lugar, rs… realmente é muito díficil p vc definir a escolha, deve claro ter os seu critérios que eu como leiga não entendo nadinha, fiquei de queixo caído c/ o terceiro lugar ! Não sei se posso dar minha sugestão… mas seria interessante uma padronização onde as candidatas fizessem as fotos com mesmo look ou quase igual do antes e do depois…e não por exemplo short e top no antes e calça e blusa no depois…Beijos.

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Anônimo Respondeu:
outubro 25th, 2012 em 21:00

@Manuele Peglow, Gennnnnte, vc me surpreendeu!
Parabénssss! Espero conseguir um resultado bacana tbm!

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Meus parabens a tods pela força de vontade e pelo resultado.

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Parabéns meninas e Parabéns Barbara pelo seu ótimo trabalho!
Eu parei de fazer academia tem um ano e voltei agora fazendo alguns treinos seus em casa…faz uma semana mas já vejo resultado!! Beijos

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Helooowwww Bah, putz pirei na transformação das meninas!!! Já estou iniciando a minha, fui ao médico, ja fui direcionanda para nutricionista, endo e cardio, e ja me matriculei na academia, não curto mt musculação, por isso estou só na ginastica, por enquanto cm o tempo vou tentar acostumar a musculação. Bjks e obrigada por nos incentivar!!!!

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Adorei

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Achei que a que ficou em terceiro lugar merecia ganhar :-) .. As transformacoes foram muito mais visiveis…. Vou participar na proxima… Beijos…

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Parabéns a todas as fitnistas que participaram e especialmente às ganhadoras é tão bom ver gente motivada junta! Estou vivendo no estilo fitnista e não saio nunca mais! Beijos gatas! Mais uma vez parabéns

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parabens a tdas !!! estou ansiosa pelo novo projeto

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Adorei! Mas sinceramente acho que ter participado e perdido uns quilinhos, ja é uma vitoria ,independente de ter ganhado Ou nao! Parabens meninas, estao lindas! Bjo Bah

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Nooooooooooooooooossa
A primeira foto é surreal de inexplicável ….
\o/ Isso nos incentiva tanto e tanto Bah !!!
Parabéns pelo maravilhoso trabalho ….
Projeto Fitnistas II vem ni mim que eu tô prontinha te esperando …
uahsuhas

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As três arrasaram. Estão de parabéns. Acho que a que ficou em terceiro merecia o primiero lugar. Causou mais impressão.

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parabens meninas arrazaram :D ansiosa pelo novo projeto :D

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Eu e uma amiga estamos fazendo o 30 dias… eu estou no dia 28 toda dolorida e essas fotos me inspiracao.. Meus parabens meninas vcs estao de parabens! E obrigada pela inspiracao!! Ai vou eu!!!

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Nossa q transformações maravilhosas elas ficaram lindas,admiro muito o seu trabalho…e aproveitando esse espaço eu queria uma ajuda,eu comecei uma dieta e junto com ela eu estou fazendo 1 hora por dia 4 vezes na semana aerobica e estou ficando com enjoo e tendo tontura durante e depois das aulas,é normal por conta da dieta ou sera q eu estou fazendo algo de errado?

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Uau .. parabéns a todas as meninas .. são um verdadeiro exemplo de que dedicação e disciplina são fundamentais !
Parabéns !

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Todas estão de parabéns!!!
Mas, eu particularmente, gostei muito do resultado da Manuele!!
Parabéns Manuele
Beijos a todas!!!

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Manuele Peglow Respondeu:
outubro 24th, 2012 em 17:48

@Kelly Cristina, Obrigada Kelly!

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Taci Respondeu:
outubro 25th, 2012 em 23:25

@Manuele Peglow, eu tbem acho que vc ficou ainda mais bonita! parabens!

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Parabénss Fitnistasss
Estao de parabénss as vencedoras!!
Infelismente nao deu pra mim particiar dessa etapa, mas concerteza na proxima estarei lá!!!
Bjoss

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Muito sensacional essa transformação!
Também concordo com muitas das meninas, achando que a Manuele deveria ter recebdo o primeiro lugar (mas com certeza deve ter sido uma decisão muito difícil: ficar diante de mais de 600 fotos.. nossa!). Inicialmente, pelo fato de ela ter tirado fotos com roupas muito parecidas, o que dá pra ver, inclusive, que o bumbum está “lá em cima” agora, rs… e depois porque é aquela em que mais se vê a transformação: parece que ela fez lipo, de tão linda que ficou a barriguinha!!!
A que ficou em segundo lugar, não tem como ver a transformação… amada, vc tampou sua barriguinha =/ não dá pra gente ver como ficou…

Enfim…
parabéns a todas!!!! Incrível como um mês de mudança faz diferença!
Só vendo as fotos que dá pra acreditar, Bá!!!

Pra quem não participou: vamos nessa, meninas!!!! Está tudo aqui no blog!!! Com ou sem incentivo de ser uma “competição” (saudável, literalmente), podemos começar já! Uhul!
Beijocas!

Manu, PARABÉNS em especial pra vc! Amo=*

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Bah!!! Parabéns as menina!!!
Dúvida…Bahh tomo muita água durante os treinos é verdade que dificulta emagrecer?

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Parabéns meninas… mas pra falara verdade só vi mudança na primeira… A segunda no ANTES está com a barriga de fora e no DEPOIS com uma roupa justa que esconde… E na terceira menina não vi nenhuma mudança … Mas manuele mudou muitooooo… Nao só emagreceu mas tbm ficou desenhada…. mandou bem !

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Barbara, você esta de parabéns, as meninas tiveram uma grande transformação! Ficaram lindas!!!
Queria fazer um projeto desses, mas eu sou mtu magraaa! quero criar massa! :(

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Parabéns meninas, todas ficaram lindas…!!!
Louca para iniciar o #projetofitnistas

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quando vai começar o outro projeto fitnistas?
como faz par aparticipar?

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PARABÉNS MENINAS!!!!!! E A TODAS NÓS TB!!! \O/\O/\O/

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Coisa linda ver isso!!! Muito feliz pelas meninas, todas mandaram muito bem!!! Eu continuo no meu projeto fitnista, nem acredito que como omelete no café da manhã!!! Hahaha…

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Parabéns para as ganhadoras ,! também estou no projeto na minha ainda terceira semana.
bjs.
Sisi

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Olá…
Não concordei com a classificação!
Acho que a que está em terceiro lugar deveria estar em 1º, afianal a mudança no corpo foi bem grande.
A que está em 2º lugar colocou um macacão que aperta a barriga!
E a terceira de magra, passou para mais magra…
Bem, essa é a minha opinião…
Adoro o site! Está de parabéns!

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Adorei esse post! Elas estão de parabéns e vc tb Bah!!!
Achei muito fofo: “Queria poder dar um prêmio para cada uma que participou… um dia eu ganho na loto e dou prêmios para todas tá”…rs…
Não vejo a hora do projeto fitnistas começar…Uhu!!!
Bjs Bah

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Nossa que transformação hein?? adorei… parabéns meninas

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Nossa que transformação hein?? adorei… parabéns meninas.

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Parabéns a todas!

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Achei beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeemmmmmmmmmm
merecido! arrasaram,meninas,muuuitos parabéns!

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Olá Barbara, não sou muito de comentar, mas vi pelo face que você está precisando de positividade hoje, rs. Não ligue para pessoas que não querem que você cresca, seu blog e sua pessoa são maravilhosos! Desde que entrei em contato com seu blog, várias coisas mudaram em minha vida e me espelho muito em você. Você é uma inspiração em pessoa, com dicas e hábitos saudáveis, você toca tanta gente e nos tornamos melhores só por ver que é possível ser melhor, ter mais saúde e ser lindona ainda por cima. Seu blog me incentivou demais, tenho muito que melhorar e sei disso, mas cada vez que entro aqui me empolgo um pouquinho mais com o quanto ainda posso crescer e isso me incentiva. Adoro você, seu estilo de vida e pretendo me tornar uma fitnista por completo, é uma meta! Estou ansiosa por uma nova transformação das fitnistas pois não perderei por nada! E usando suas palavras flor, “haters are motivaters ” né e pode ficar tranquila que pra cada pessoa infeliz que te deseja mal tem muuiiiitas que te desejam tudo de melhor no mundo, como eu ^^ Tudo de melhor pra você, continue com esse seu trabalho maravilhoso, não considere pessoas maldosas, e não se esqueça que como tem milhares de pessoas que mal podem esperar pelo post de amanhã!! Um Beijo linda!! Cada vez mais sucesso pra você!!! E caso eu não tenha dito, vc é linda, um amor e seu blog é um arraso (haha se eu disse, custa nada dizer de novo!)

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Márcia Respondeu:
outubro 24th, 2012 em 22:23

@Ariadne, assino embaixo desse comentário…concordo plenamente com vc Ariadne!
Barbara nós te amamos!!!!

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Leila Respondeu:
outubro 25th, 2012 em 0:20

@Ariadne, Barbara minha linda soh preciso te dizer 2 coisas:

Jesus te ama muito e cada uma das fitnistas q passam pelo blog ou pelo grupo do face e q lêem ou mencionam seu nome, o fazem pq se inspiram MUITO em vc e te amam demaaaais!!!!!!

Sinta-se abraçada por cada uma de nós!

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Nossa que Luxo!
Parabéns pelas meninas!

Continue assim

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Parabéns a todas!!! Me espelho na Bah e em cada uma.. Manuele gostei muito do seu resultado. Parabéns pela força de vontade, disciplina e foco. As outras ganhadoras, tb sou admiraveisssss… Mas o da Manuele é o que ficou mais notavel. Parabéns meninas!!!

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ótimos resultados eu só conheci o blog essa semana mais estou super empolgada e já começei a praticar . Todas foram merecedoras , mas a que mais me surpreendeu foi a manuele !

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Isabela.V Respondeu:
outubro 24th, 2012 em 22:18

ps: meu primeiro coment não comentei 759 vezes não hahaha!

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PARABÉNS A TODAS AS GANHADORAS!!!

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Eu já estava animada… agora estou empolgadíssima!Já adotei algumas dicas e vou esperar para participar do projeto.

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Oi, gostaria de saber se é possível emagrecer e ganhar massa muscular fazendo exercícios em casa, e sem muitos aparelhos????????????

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Arrasaram!

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Estilo fitnista é máximo. Parabéns às meninas, grande evolução de todas.
A Bah é um exemplo a todos. Faz um mês que aderi ao estilo fitnista e já emilinei 6kg, todas as minhas roupas estão folgadas e eu estou super, super, super feliz e motivada.
Bjos.

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BARBARA ACRESCENTE EXERCICIOS NA ACADEMIA…SEI QUE VC FEZ ISSO MAS FOI DIFERENTE…PODIA SER TRANSFORMACAO NA ACADEMIA!
APENAS UMA IDEIA…
BJO E PARABENS SEU BLOG EH MILLLLLLLLLL

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lindas!!!! parabéns a elas e a todas que fizeram ou estão fazendo essa transformação, não é nada fácil se propor a mudar, então parabéns a nós fitnistas determinadas!!! e a você Bah, sem seu projeto para nos incentivar ficaria mais difícil!!um cheiro enorme e muita proteção sempre.

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Nossa adorei os resultados… as meninas arrasaram e fico pensando na carinha da Bah olhando todas as seiscentas e poucas fotos e tendo q escolher somente três… eh teeeensoooo rsss

Acho que a Bah fez otimas escolhas, e preciso dizer (SEM DESMERECER DE FORMA ALGUMA AS OUTRAS MENINAS) que a mudança da Manuele eh muito visivel, gente que loucura

Parabens meninas e aproveitem muito seus resultados!!!

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Meu deus, a manuela ficou um shoooooooooow! magraaa!

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****manuele

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Adorei! :D
Vendo as transformações ganhadoras eu vi que fiquei bem proxima aos melhores resultados, parabéns à todas!!!
E as meninas que falaram da transformação da vencedora do 2º lugar, a Bárbara havia comentado que ia escolhar não só pela redução do peso, mas também pela mudança do estilo, de ser uma fitnista de carteirinha mesmo.
Estou ansiosa pela próxima transformação :D

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Nossa, parabéns pra elas!!! Amei o resultado! Só acho que o 3º lugar foi o mais nítido e teria dado o prêmio máximo pra ela! Mas parabéns a todas e espero conseguir isso também!
Não pude participar do primeiro, mas quero muiiiito participar do próximo!
Beijos

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nuss q lindas mas eu acho q a manuh deveria ganhar ta muito visivel a diferença dela…Obg bah por se preocupar com a nossa saude e nos ajudar todos os dias bjks lindaa

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Marcela Respondeu:
outubro 25th, 2012 em 15:43

@ana karolinne, cncordo com vc,ela ficou demais….

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parabens a tds as meninas !!!muito feliz por vcs!!
conheci o blog agora!!mais ja estou animada para os novo projetos
quero estar junto comn vcs nessa luta rsrsrs
e Barbara parabens por td!!!bjs

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Oii Bárbara, te admiro muito pelo seu trabalho, vi ali acima, um comentário perguntando sobre culotes, eu tenho muito, o meu maior incomodo.. Gostaria de pedir para que fizesse outro vídeo de séries de abdutor que fosse bem específico pra essa região! Muito obrigada! Adoro seu blog, seu canal do youtube e você me incentiva muito. Parabéns, você é linda!

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Olá Bárbara, realmente incrível essas trasnformações. Parabéns a elas e as outras participantes que conseguiram mudanças. Parabéns a você também pelo projeto fitnistas.

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amei a transformação!! Barbara, eu estou começando a seguir a dieta para ganho de massa muscular que você postou . Você poderia me dizer se tem muita diferença o Shynta que você indicou do HydroWhey da Optimus ? Estou usando o da Optimus há um mês mas se os outros que você indicou forem melhores eu quero mudar! rs

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Nossa íncrivel seu trabalho Bárbara ! Fantásticos os resultados que as meninas se propuseram a alcançar. Todas deveriam ganhar o 1º lugar, rs… realmente é muito díficil p vc definir a escolha, deve claro ter os seu critérios que eu como leiga não entendo nadinha, fiquei de queixo caído c/ o terceiro lugar ! Não sei se posso dar minha sugestão… mas seria interessante uma padronização onde as candidatas fizessem as fotos com mesmo look ou quase igual do antes e do depois…e não por exemplo short e top no antes e calça e blusa no depois…Beijos

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Boa tarde Barbara,incrível as transformações…os exercicios delas foram em casa??Estou na academia à um mês mas não to tendo tanto resultado assim ,um ouco eu tive,mas a primeira da foto,nossa muito legal…bjjjss linda

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A barriga da Andreia melhorou e muito,show…mas a Manuele ficou demais,linda,parabéns…

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Parabéns Meninas , estão lindassss
aaaaaaaaaaaaahhh eu quero participar tbm , quero elinar 15 kilos. me ajudeeeeem por favor !

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Aii Bárbara apaixoneiii na transformção delas… fiquei 9 meses sem malhar por causa do serviço, e voltei essa semana com tudo! Só estou tensa sobre o doce, tenho q tirar da minha vida me ajuuuda kkkkkkk
Fiquei admirada com a 3ª colocada, acho que ela deveria ter sido a primeira, já que vimos claramente o quanto ela estava acima do peso e derrepente com muita força de vontade ela ficou linda, magra, tudo de bom!
mas enfim, vc sabe bem como escolher, já que é vc que trabalha com a área de musculação!
Te desejo tudo de bom! Se puder mandar mais fotinhas no blog ficariamos todas felizes certeza!
Quem sabe eu mando umas fotinhas minha né ja que voltei a manlhar, pra poder ver como ficarei com sua ajuda…
Um beijo… estou sempre aqui lendo.

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Nossa, estou impressionada com estas meninas. O resultado da Manuela para mim foi o melhor. Todas estão lindas e são uma inspiração.
Pena que não fiquei sabendo antes, faz mais um faz rsrs.
Bj

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Barbara
Querida, vc é linda! Tenho acompanhado seu blog e tentei (juro que eu tentei!) seguir o mês das fitnistas para hipertrofia! Já estou na academia a 4 meses e não senti nenhuma diferença…. só consegui engordar 1kg! Sou magrinha, mas tenho uma barriguinha saliente, o que eu devo fazer?
Ajude-me!
Beijooooo

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Gente para tudo !!!o que é a transformação da Manuelle ? Nossa parabéns, realmente você se superou e me mostrou que agente sempre pode ir mais longe até imprimi sua foto e botei na porta do meu armario para ficar de incentivo bju se cuida

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Manuele Peglow Respondeu:
outubro 26th, 2012 em 18:14

@Taty Bella,, Taty!!!!! Muito obrigada Linda!!!! Acredite sempre em vc, vc é sua força! Vamoqvamo!!! :) bjãoooo

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Todas estão de parabéns pela determinação!!
Encontrei seu blog no supervaidosa.com, parabéns.
estava desistindo dos treinos por não atingir resultado algum, mas com esse post, me animei! rsrss!
Quero fazer parte do p’roximo projeto!
beijoo

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parabens a todas e pricipalmente a essa grande incentivadora q nus permite conhecer esse novo mundo de bem estar e nus mostra q temos a capacidade de muduar basta querermos e eu quero mudar junto com o PROJETO FITNISTA eba ♥♥

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olá,

preciso perder 15 kls e já nao sei mais o que fazer, faço muay thay a 3 meses e nao perdi nenhum kilo, cortei refrigenrantes, frituras e diminui o carboidrato e nao tive nenhum resultado voce poderia me ajudar?

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Ow, que máximo… me deu até vontade de participar :D
Parabéns, estão lindas!

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tô aguardando SUPER ANCIOSA pelo novo projeto!!!
Coloca no ar logo baaaah *-* beijos diva!

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muito , muito legal! na proxima vou participar com certeza!!!! parabensss a odas

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Muito legal !!! Parabéns pela iniciativa Bárbara. Vc é uma grande inspiração para todas nós Bjos

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Estou tentando entender a tal transformação da menina que tá em primeiro lugar até agora….

Se ela perdeu 5kg, acho muito…

Perto da menina do terceiro lugar, nem faz cosquinha!

Achei que o quesito principal para a ganhadora seria a transformação final… E essa que está no primeiro lugar não mudou em nada…

Inconformadíssima

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Bárbara, querida… Miiil parabéns pelo blog, pelo trabalho e dedicação.
És uma inspiração para nós.
Beijuuuux

Responder

Flor, nem ligue para os comentários mal educados de pessoas mal eduacadas.
Você é demais, inspiração para nós todas e sua escolha foi show.

Beijooos

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Parabéns Bárbara pelo trabalho. Seu site é muito bacana, tem várias dicas muito bacanas.

Também concordo com algumas meninas, a terceira colocada deveria ter ganho em primeiro lugar. A transformação dela foi de longe muito maior que a que ficou em primeiro. Mas parabéns a todas !

Bjs e continue este ótimo trabalho! Quando será o segundo desafio … ??? eu quero participar!

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Oi Bárbara, parabéns pelo projetos!
Desculpa-me por discordar de você, mas também acho que a terceiro merecia o primeiro lugar. A transformação dela foi incrível !!! As outras duas quase não se nota diferença. Posso te dar uma sugestão … ? Porque da proxima vez você não coloca em votação pelo site ?

Adoro o seu site, parabéns !!!!!

Bjssss

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Deveria ser com a mesma roupa… o antes com barriguinha de fora e o depois com calça e blusinha agarrada, assim não vale

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