Olá amores, primeiro MUITO obrigada por tantas mensagens, comentários, emails carinhosos desejando Feliz Aniversário!
Podem ter certeza que o meu dia foi ainda mais especial com todas as mensagens lindas que recebi!
Hoje vou deixar alguns detalhes aqui para vocês!
Muitas meninas estão me escrevendo perguntando como participar do Projeto Fitnistas. Você não precisa se inscrever, apenas acompanhe o blog para ver os exercícios e alimentação diária! Apartir da semana que vem começarei os vídeos e posts sobre o #projetofitnistas para tirar todas as dúvidas antes de começarmos os treinos!
Uma novidade aqui no blog é a Newsletter por email… para receber as novidades aqui no blog e outras novidades exclusivas, adicione o seu email na área NewsLetter na lateral direita do blog (abaixo do Instagram). Assim você fica sabendo de todos os posts aqui no Fitnistas… acho super importante para quem for participar do Projeto Fitnistas para ficar por dentro dos treinos e alimentação e também para não perder a motivação!
Outra maneira de ficar “por dentro” dos posts é pela página do Fitnistas no Facebook. É só curtir a página e receber as novidades pelo FB!! CLIQUE AQUI para curtir a nossa página no Face!
Você pode me seguir no Instagram @baheckonen , Nome: Fitnista Bah Eckonen, email: fitnistas@gmail.com
Para ver fotos do meu jantar de aniversário com algumas Fitnistas é só clicar AQUI! ![[photo]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/lmenu06_0rippie3.png)
Obrigada pelo apoio e carinho de todas vocês!!! ![[romantickitty]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/y.gif)
Beijinhos & Bom Treino ![[^^]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/cute.gif)
Leilinha
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outubro 30th, 2012 às 16:43
Giuliane
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outubro 30th, 2012 às 16:49
![[gymm]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/smiley_fitness.gif)
Andréia Alamino
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outubro 30th, 2012 às 16:54
Bruna Schmidt
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outubro 30th, 2012 às 16:56Adorei as fotos ! Parabéns atrasado querida … muita saúde, paz, SUCESSO e felicidades ![[ÂSD]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/i.gif)
Beijão ![[kiss]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/lip.gif)
Dayse Dias
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outubro 30th, 2012 às 17:17 ![[love]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/mini_gifs115.gif)
Lindeusa! Já vou me inscrever para receber as news por e-mail haha!
Tô doidinha pro projeto novo!
Bah, eu vi seu vídeo quando vc foi ao programa da Solange Frazão. Nele vc disse que se permite um “troféu” aos finais de semana, se durante a semana vc se alimentou corretamente e fez os treinos certinhos.
Fiquei me perguntando, rs, “o que deve ser uma besteirinha para a Bah?” Por que a impressão que eu tenho é que vc n come absolutamente nada “errado”, rs… ![[bd]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/th_c69.gif)
? ![[eat]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/th_040813_12.gif)
? ![[cake]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/emoticonhh.png)
?
MATA ESSA CURIOSIDADE VAI! Haha… o que vc come de besteirinha de vez em quando?
Beijos flor!
Firme e forte com o fitnismo, sempre! ![[=)]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/emoticon22.gif)
Carolina-Madrid
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outubro 30th, 2012 às 17:18![[clap]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/emoticosk.gif)
Feliz Cumpleaños atrasado!!!Felicidades e mil beijusssss… 
Juh
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outubro 30th, 2012 às 17:42Uma verdadeira Princesaaaaa!
Adorei a novidade do recebimento das novidades pelo e-mail. Cadastrarei o meu =)
E feliz pela a volta da transformação fitnista. Tô dentro! ![[epaepa]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/icon_workout.gif){kind=icon}
![[oh]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/z217918094.gif)
Amando as novidades! E que venha o Projeto Fitnista! ![[dance]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/dancing.gif)
![[oisf]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/smile176.gif)
![[box]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/11.gif)
Keisy Coutinho
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outubro 30th, 2012 às 17:59 ![[pais]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/jump.gif)
Parabénss atrazado bahh!!!
Deus te ilumine e te dê muita saúde paz amor e mais sucesso ainda vc é uma grade inpiração para todas nós!!
Bjim
Carol
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outubro 30th, 2012 às 18:08
Karina
Oba!!! Já comentou 4 vezes.
outubro 30th, 2012 às 19:06
Eu não sabia então fica o recado agora: feliz aniversário e tuuuudo de bom p/ vc! Agradeço as novidades do site e bora juntas! Fitnistas!
Pry
Oba!!! Já comentou 3 vezes.
outubro 30th, 2012 às 21:42oi Bah, to com uma dúvida, vc acha que aquelas ginasticas localizadas que fazem nas academias é bom pra hganhar massa? pq musculação é tão repetitivo tem hr q a gente nao aguenta mais, o q vc acha?
Fernanda Maidana
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outubro 30th, 2012 às 23:50 ![[uebapula]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/th_DANCE.gif)
Oii Bah, mais uma vez tdo de bom pra vc!! vc merece,por tda essa dedicação q vc tem para suas fit’s….
Q Deus te abençoe cada vez mais!!
Bjkasss ![[love u]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/ilove.gif)
Maria Eduarda de Farias
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outubro 31st, 2012 às 0:29
Leana Gomes da Cunha
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outubro 31st, 2012 às 1:54Oi Bah!
Vim te desejar um feliz aniversário atrasado!
Que Deus a abençoe e proteja sempre!
Mil beijus
adriane reis
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outubro 31st, 2012 às 11:37![[HAHA]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/emoticon.gif)
feliz aniver atrasado gatona, e adorei a novidade, ja assinei, bjocas
Elaine
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outubro 31st, 2012 às 13:28Atrasadinho mais com muito carinho…. parabéns lindona!! Que papai do céu continue te ilumidando sempre.
Ahhh… e-mail cadastrado!
Parabéns e muita saúde! Ai que feliz com ese segundo projeto porque o outro foi um suceso? Que detonamento de tempo por ai em ESTADOS UNIDOS estou horrorizada como ficou todo,e espero que iso termine porque é muito susto,e tu que tal?
Juliet
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outubro 31st, 2012 às 18:55![[~confude]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/smile81.gif)
!!!!!Parabens!!!!!!
Jessica
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novembro 1st, 2012 às 14:26![[piscapisca]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/d.gif)
ana paula
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novembro 1st, 2012 às 14:56PARABÉNS SUUUUUPER ATRASADO!!! Que Nosso Senhor Jesus abeçoe cada dia mais sua vida, seus projetos, sua família, seu casamento e todo o seu caminho!! não a conheço pessoalmente, mas gosto demais de ti, minha vida física está melhorando muito e devo muito ao blog, um cheiro enorme e muitas felicidades sempre!!! ![[pompompom]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/cheerleader.gif)
Márcia
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novembro 1st, 2012 às 21:01Bah eu estou fazendo o Insanity mas as vezes acho boring hahaha ai ai outra coisa, ando com um probleminha, eu sempre como saudavel mas não consigo comer na porção certa, lógico que eu não repito o prato mas minha porção é um pouco maior do que eu deveria comer (daquele jeito que vc jah nos ensinou o tamanho das porções)…q q eu façoooo kkkk
Can’t wait #projetofitnista
![[be]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/z206395768.gif)
Olá!!
Queria participar desse novo desafio, mas não sei como funciona sou nova aqui no blog, poderia me dar uma orientação por favor!!
Beijos
Morgana
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novembro 2nd, 2012 às 21:10PARABÉNS Bárbara!!!! Muitas felicidades e sucesso, que seus dias sejam sempre floridos. Beijos, adoramos você
suelen
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novembro 5th, 2012 às 11:46Oi Barbara, que bom q vai ter outro transformação das fit ,o primeiro eu n fiz, esse quero muito fazer com vcs ,o resultado do primeiro foi maravilhoso ,parabéns pra vc e obrigada por nos ajudar .Beijos
Hahaha, eu sempre quis que tu disponibilizasse a news do site, ainda bem que agora eu posso receber o conteúdo por e-mail, sem perder nenhuma novidade
ligiane
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novembro 6th, 2012 às 12:24Olá Bárbara, gostaria de parabenizá-la pelo blog e o trabalho maravilhoso. Os vídeos e posts passam muita forca de vontade e uma energia positiva!
Moro na Dinamarca e se vc fizer alguma viagem pra cá e tiver um tempinho, adoraria conhecê-la. bjsss e sucesso!
Linda como sempre! Amei as news!
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fitnistas Respondeu:
novembro 1st, 2012 em 18:13
@Leilinha,![[pompompom]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/cheerleader.gif)
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