Olá amores,
hoje o nosso treino é rápido e utilizando o banco do parque! Vocês vão dar MUITA risada com o meu marido! Ele é a pessoa mais engraçada, energética e bem humorada que eu conheço e nesse vídeo ele se superou!! Não deixem de ver 1:00 porque é vídeo cassetada pura!!! hahahaha ![[ÂSD]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/i.gif)
Esperamos que vocês gostem! Estamos fazendo vídeos na cozinha com várias dicas para vocês e treinos na academia também! Todas as segundas e quintas estarei postando vídeos no YouTube e aqui no blog! ![[sjg]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/emoticon7.gif)
Deixem suas perguntas e comentários que nós adoramos escutar vocês e o português do Troy está melhorando de tanto ler os comentários de vocês! ![[romantickitty]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/y.gif)
Divirtam-se e puxe seu namorado, marido ou namorido para treinar com vocês… só cuidado para ele não cair!!! hahahahahah ![[piscapisca]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/d.gif)
Sigam o Troy no Instagram: http://instagram.com/troyeckonen
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Beijinhos & Bom Treino ![[^^]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/cute.gif)
Duda Farias
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fevereiro 7th, 2013 às 4:56
Polly
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fevereiro 7th, 2013 às 5:17
Tammi
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fevereiro 7th, 2013 às 5:23hahhaaha adoreiiii…kkkkkk tadinho deve ter doido horrores pois bater aquela parte efogo kkkkkkkkk ![[be]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/z206395768.gif)
beijao bom treinoe um otimo dia….. ![[dance]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/dancing.gif)
Monalisa
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fevereiro 7th, 2013 às 8:46
Sylvia
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fevereiro 7th, 2013 às 10:35
Patty
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fevereiro 7th, 2013 às 11:10Barbara vc é lindaaaaaaaaaaa rs Conheci seu blog a pouco tempo e agora virou lei ler suas postagens todos os dias
Queria tirar uma dúvida. Tomar muito café faz mal para o processo de emagrecimento?
Bjoo
Anônimo
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fevereiro 7th, 2013 às 11:17
Thyara
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fevereiro 7th, 2013 às 11:19![[opa]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/workout.gif)
![[pesado]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/styrka.gif)
Shirlei Gall
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fevereiro 7th, 2013 às 11:45hahahhahahahahha OMG!!!! ![[HAHA]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/emoticon.gif)
Eu me acabo de rir nesses videos de vcs 2. Ele é mto engraçado ainda mais qd tenta falar em portugues kkkkkkkkkk ![[clap]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/emoticosk.gif)
Fofos!!
fitnistas Respondeu:
fevereiro 7th, 2013 em 17:03
@Shirlei Gall, hahahhaah imagine ele tentando ler os comentários em portugues!!!! eu quase morro de rir!!! bjkass amore
Lucilene Pimentel Respondeu:
fevereiro 7th, 2013 em 17:15
@fitnistas, Shirlei como vc colocou sua foto no perfil ? pois ja tentei mas ñ consigo bjus ![[cooo]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/Happy.gif)
Barbara G.
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fevereiro 7th, 2013 às 11:49hahahah adorei Bah!!! A idéia desses vídeos com seu marido é ótima!
Troy!!! You’re so energic!! Im tired just to watch you! hahahaha
Kisses ![[love]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/mini_gifs115.gif)
Daniela
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fevereiro 7th, 2013 às 11:50Simplemente ótimo. Vocês são divertidíssimos! Bjos e parabéns aos dois pela iniciativa!!!
Michelle Cavalcante
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fevereiro 7th, 2013 às 13:26![[lol]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/lol.gif)
![[~gr]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/flex.gif)
vamos q vamos, fitlindos
Michelle Cavalcante
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fevereiro 7th, 2013 às 13:30Ah já ia me esquecendo meu marido tá super curioso sobre a alimentação do Troy, ele tb tá fazendo o cardápio fitnista , sendo q eu aumento a porção será q estou acertando ![[~confude]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/smile81.gif)
, a minha sorte é q ele está adorando , mas seria legal ver a alimentação dele ![[!!!]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/z217918224.gif)
Helena
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fevereiro 7th, 2013 às 14:12 ![[hiiiiiii]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/smile13.gif)
Bah! É muito legal ver vcs dois treinando juntos! ![[uebapula]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/th_DANCE.gif)
Realmente, o Troy é muito engraçado, super positivo! ![[gymm]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/smiley_fitness.gif)
Ô casal cheio de energia…Adorei!
Bjs
Renata Paiva
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fevereiro 7th, 2013 às 14:23
Mayanne Ferreira
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fevereiro 7th, 2013 às 14:31Oi querida!!
Nossa… nem depois de um tombo ele desanima!!!
Quanta energia!!!! hehehe
Vocês juntos são muito fofos!!! Carinhosos… Tem sintonia…
Parabéns!!!
Cláudia
Oba!!! Já comentou 4 vezes.
fevereiro 7th, 2013 às 14:43Muito bom!! A Bah fazendo o sinal de “doido” foi o máximo! kkkk
E o tombo do Troy, sem comentários.. ri demais! hahahahaahah
Vocês são show! ![[pais]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/jump.gif)
Beijos!
leila oliveira
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fevereiro 7th, 2013 às 14:50![[roda]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/38.png.gif)
Amanda R
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fevereiro 7th, 2013 às 16:52
Lucilene Pimentel
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fevereiro 7th, 2013 às 17:09 Otima oportunidade de carregar o marido pra fazer atividade fisica !! Confeço q dei muita risada.. foi emgraçado ! bjokas Bha
Lais Oliveira
Oba!!! Já comentou 2 vezes.
fevereiro 7th, 2013 às 17:51 O mais divertido de tudo e ver que fazem oque gostam se divertindo muitoooo…
Vocês são demais… Gosto muito de ver seus videos obrigada por nos ensinar tudo isso beijão…
Tatiana
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fevereiro 7th, 2013 às 18:47Muito bom! Bom demais os treinos de vocês!!!!
Que legal Bá!
Você é demais!
Tomara que esses treinos continuem por mais tempo… dá muita empolgação!!!
Brigada pela dedicação! Você mudou minha vida!
Beijos
Tassia
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fevereiro 7th, 2013 às 20:37Barbara, adoreiii esses videos seus junto com o Troy! Ele é super divertido e animado, como vc!!!
Conheci o blog há pouco tempo, e tem me incentivado mto, principalmente a comer saudável!! Até o meu paladar está mudando, fui comer uma batata ruflles hj e achei super salgado!!!
Mto obrigada por nos incentivar!!!
Vc é mto linda!!
Beijos!! ![[kiss]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/lip.gif)
Geise
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fevereiro 8th, 2013 às 0:35Amei! Sou fã de vocês dois!! A energia do Troy é contagiante! Muito legal vocês treinando juntos, até o desfecho do vídeo foi fofo! Obrigada por nos inspirar! Meu noivo que se cuide, eu quero porque quero fazer esses treinos em conjunto! Beijocas!
Anônimo
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fevereiro 8th, 2013 às 0:39Legal ver vcs treinando juntos e mt divertido! kkkkkkkkkkkkkkk
Mas talvez os exercícios estejam um pouco fáceis demais viu?
Queremos ver vcs suarem!!!!!!
ana paula c.lanichek
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fevereiro 8th, 2013 às 9:39
Elyssa
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)
fevereiro 8th, 2013 às 10:21Preciso da sua ajuda ….
Eu fumei por 6 anos, e resolvi parar, eu engordei 7 kilos e fiquei deseperada. Comecei a me alimentar melhor e em seguida entrei na academia, sempre procuro coisas que me motivem a continuar nesse “vida saudável” mas esta dificil. Sozinha mantenho as refeições bem, mas quando chego em casa desanda tudo, minha mãe tbm se esforça para deixar as frituras, mas ela não consegue e eu acabo indo no embalo, tenho doces, bolachas e essas coisas em casa por causo dos meu sobrinhos e isso tira mto minha concentração. Fora que quase não emagreci nada fazendo tudo certo. Não vou a academia ha duas semanas e vivo me dando desculpas para começar firme na próxima semana. O que devo fazer?
Ah e qnd chega o seu fitinista para emagrecer?
Beeeijos e adoro seu trabalho!
Leilinha
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fevereiro 8th, 2013 às 12:56Havana tadinho do Troy!!! Vcs são lindos juntos!!! Tmb quero um fitinisto!! Bah obrigada por tudo…tudo mesmo!!!!! Deus te abençoe mt mais a cada dia!!!!!! Bjaooooo
Alana
Oba!!! Já comentou 4 vezes.
fevereiro 8th, 2013 às 14:53Aahh como queria q meu namorado tivesse esse animoo…hahaha! Mto bom o video, parabens pros doiss !!!! Vicei no blog =) bjoss
kamilla
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fevereiro 8th, 2013 às 16:29
Taís
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fevereiro 8th, 2013 às 16:31
Juliane
Oba!!! Já comentou 4 vezes.
fevereiro 8th, 2013 às 16:40heuehuehue Guria adorei o vídeo! Ele é uma viagem. Caiu e agiu como se nada tivesse acontecido, o importante é fazer o exercício!hahaha Continuem com os videos. Vocês dois são uns fofos, super combinam! hehe Beijoo
Viva o Troy!
Oba!!! Já comentou 3 vezes.
fevereiro 8th, 2013 às 22:12Adoro vocês dois Troy e Bah! ![[love u]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/ilove.gif)
Troy, mostra mais algumas coisas doidas pra gente ![[corda]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/training1.gif)
Julliane
Oba!!! Já comentou 2 vezes.
fevereiro 9th, 2013 às 22:38
Lis
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fevereiro 9th, 2013 às 23:18eu sei que eh legal, o vídeo foi bacana. Mas fazer isso no banco da praça, do parque … num pode ser interpretado como depredação do patrimônio público não?
fitnistas Respondeu:
fevereiro 9th, 2013 em 23:55
@Lis, depredação de patrimonio publico é vc “destruir” (quebrar, riscar, entortar, bater). Acho que não foi o caso aqui… comece a procurar o lado positivo das coisas ao invés de negativo que sua vida vai mudar!!! bjinhus
Anônimo Respondeu:
fevereiro 11th, 2013 em 18:52
@fitnistas, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Exatamente, depredar é sinônimo de destruir…
Vanessa
Oba!!! Já comentou 3 vezes.
fevereiro 10th, 2013 às 0:08
Adriana portas
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fevereiro 10th, 2013 às 1:45Muito bom! Ele tem que falar mais nos vídeos rsrsrsrsrsrs. Adorei o Video. Parabéns ao casal.
PATRICIA
Oba!!! Já comentou 2 vezes.
fevereiro 10th, 2013 às 3:00Estou adorando o projeto, tenho 23 anos fiz academia a mtooo tempo atras e puquissimo tempo, e hje estou indo faz um mes e meu treino é para ganhar massa, meu objetivo a curto prazo é para junho e a longo prazo ano novo e estou adorandoooo tdo preciso ganhar 8kg ![[epaepa]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/icon_workout.gif){kind=icon}
![[pompompom]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/cheerleader.gif)
ta ok, agora vamos para minha duvida se eu tomar whey ele da espinha? ouvi boatos que sim….Ah jà estou mudando minha alimentacao….
Vanessa
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)
fevereiro 10th, 2013 às 17:13Oi Bá! estou a escrever de Portugal e descobri esse blog através do Super Vaidosa, desde aí sei que é cliché dizer isto mas a minha vida mudou muito: o meu estilo de vida é agora Super-Fitnista! Sou muito novinha (22 aninhos) e acho que é uma óptima altura para começar a mudar de hábitos (principalmente os maus! ![[meda]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/emoticonvv.gif)
) adorei este vídeo! Principalmente a maneira muito subtil com que o Troy caíu ![[assob]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/emoticonemg.gif)
e logo logo a seguir já estava a correr para continuar o exercício! Obrigada por esses posts maravilhosos que tanto nos ajudam e que faço gosto em partilhar com toda a família: pai, mãe, irmão, namorado um beijinho muito grande para vocês e muito sucesso![love]
Gisele
Oba!!! Já comentou 3 vezes.
fevereiro 13th, 2013 às 13:33Muito bom ! Adoramos o vídeo..eu e meu marido..ehehe… ![[=)]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/emoticon22.gif)
Mas pra fazer esse tipo de exercício tem que ter o preparo físico do Troy …e saber cair como ele também …kkkk…Vcs são lindos! Beijocas…
Camila
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fevereiro 13th, 2013 às 15:25Adorei o vídeo! E juro que vi o meu namorado caindo também, hahaha.. muito legal a ideia, vocês estão de parabéns!
Gente, mas que nervoso dele pulando no encosto do banco!! Eu sou muito “vó” com essas coisas, só penso nas possibilidades do pé escorregar ou do banco virar (porque o Troy deve ser pesadinho, né?), e a pessoa bater com o queixo na quina, ou com a cabeça no chão, enfim… Gelei aqui cada vez que ele pulava naquela parte fininha! Ainda bem que o único escorregão foi bobo e não machucou! hahah…
Mas muito legal a ideia, vcs são um casal super fofinho! :)
VAL
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)
fevereiro 19th, 2013 às 22:49OI BARBARA, TD BEM? CONHECI SEU BLOG E VICIEI.RS…ENTRO TODOS OS DIAS E ACOMPANHO PELO INSTA.
ESTOU FAZENDO UMAS POSTAGENS SOBRE CULINARIA E ESTOU COM DIFICULDADES EM GRAVAR O VIDEO POR CAUSA DO AUDIO. QUE EQUIPAMENTO VC UTILIZA PRA GRAVAR SUAS AULAS? BJAO E PARABÉNS
Hahaha adoreeeeeeeeeei!Como sempre!Esses videos de vocês juntos estão ótimos e nos da mais motivação ainda!Uhuuuuuu![[pompompom]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/cheerleader.gif)
Responder
fitnistas Respondeu:
fevereiro 7th, 2013 em 16:51
@Duda Farias, obrigada!!! que bom que gostou!!!![[piscapisca]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/d.gif)
![[be]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/z206395768.gif)
![[be]](http://www.fitnistas.com/wp-includes/images/smilies/z206395768.gif)
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