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jun
Pole Fitness
Categorias: Fitness

Olá meninas, quem me acompanha nas redes sociais sabe que eu sou iniciante em Pole Fitness! Sofro, fico toda roxa mas amooo essa atividade física! É uma das minhas favoritas do momento!
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Muitas de vocês já leram algo sobre pole dance aqui no blog fitnistas e devem ter se perguntado sobre os reais benefícios desse esporte. É, isso mesmo que você leu: um esporte! O pole fitness é uma atividade física que combina dança e ginástica, ou seja, uma série de exercícios coreografados que são executados em uma barra vertical, desenvolvendo força, resistência e flexibilidade. Mas os benefícios não são apenas físicos! Como o pole dance é também uma dança (o nome já entrega), seus praticantes, além de ganhar muita força, principalmente nos membros superiores, ganham mais confiança e auto estima também! Agora, algo que você nunca deve ter imaginado é que existem campeonatos de pole dance fitness. Esse ano, o 5º Campeonato Brasileiro de Pole acontecerá no Teatro Brigadeiro, na cidade de São Paulo, com a participação dos melhores atletas nacionais e performances de grandes nomes do pole dance internacional. Durante o campeonato, os atletas precisam apresentar uma coreografia entre 3 e 4 minutos (o tempo depende da categoria do atleta) contendo exercícios obrigatórios na barra e ainda solos de dança. Todos esses movimentos são avaliados por sua técnica, limpeza, leveza e performance artística.
 photo pole3.jpg
Acesse a fan page no Facebook: www.facebook.com/mpdb.brasil e o site: www.cbpoledance.com.br para saber mais informações sobre esse evento!

Em breve teremos mais novidades sobre Pole Fitness aqui no Fitnista! [piscapisca] E você, já fez uma aula de pole dance???

Beijinhos & Bom Treino [^^]







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Anônimo
junho 1st, 2013 às 14:21

1

Bá…. E o treino de hoje??? Você vai postar??? [pesado]

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fitnistas Respondeu:

@, primeiro treino sera postado domingo para ser feito na segunda!! bjkass

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Anônimo Respondeu:

@fitnistas, obrigadaaaaaaaa!!!
Beijos!!! [pais] [pompompom]

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Pollyana Rosa
junho 1st, 2013 às 16:22

2

Que lindo esse vídeo!! Adorei.. Ainda não fiz uma aula.. mas sou louca pra conhecer… [uebapula]

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Anônimo
junho 1st, 2013 às 17:27

3

tbm não fiz ainda, mas tenho muita vontade de fazer…bjus fit

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angela
junho 1st, 2013 às 18:48

4

Na minha academis tem ,mas ainda nao me aventurei, tai esta semana vou experimentar.

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junho 1st, 2013 às 23:23

5

Que lindo falar do nosso Pole Brasileiro por aqui!!!
O Pole Dance Fitness é a melhor atividade dos últimos tempos!!!

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Anônimo
junho 2nd, 2013 às 3:41

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Fernanda Rodrigues
junho 3rd, 2013 às 2:36

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Báaaa, cadê o treino de amanhã? Quero muito participar desse projeto fitnistas, será meu primeiro projeto.. e não pretendo parar!! Estou esperando pelo treino ainda… [box]

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Camila
junho 3rd, 2013 às 12:44

8

Barbara estou animadissima pro projeto e pelo primeiro treino ja comprei meus pesinhos e minha corda ja tirei minhas fotos e ja comecei na alimentação estou mega animada!!!! #xogordura

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Anônimo
junho 3rd, 2013 às 12:55

9

Cade o treino de hoje Bá????
Assim desanima [bad]

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junho 3rd, 2013 às 15:26

10

Vamos contudo meninas!!! Estou aguardando primeiro treinOooo, animadíssima e muito feliz por participar,
bjaum [pompompom]

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Raquel
junho 3rd, 2013 às 16:50

11

Ba tudo bem? gostaria de saber qual a academia vc faz pole dance? e em pompano beach? quero muito fazer e gostaria de uma referencia ok? bjinhosssss

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junho 3rd, 2013 às 17:50

12

[box] Adorei o post… [love u]

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Francilene Souza
junho 3rd, 2013 às 18:58

13

Querida Bah..

Passando para Parabeniza-la pelo Blog que tá lindão [legal] [opa] [pais].. E Agradecer pelo tempo dedicado a nós Fitinista.. E Vamos com força total nesse novo projeto… [pompompom] [dance] Que Deus te abençoe sempreeee!! Bjinhosss [=)]

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Francilene Souza
junho 3rd, 2013 às 19:02

14

Querida Bah.. Passando para Parabeniza-la [clap] pelo Blog que tá lindão [legal] [opa] [pais].. E Agradecer pelo tempo dedicado a nós Fitinista.. E Vamos com força total nesse novo Projeto!! [pompompom] Que Deus te Abençoe sempre [cooo]

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