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jun
Pizzetta Fitnista
Categorias: Receita

Oi amores,

hoje vou deixar uma receita de Pizza com baixa quantidade de carboidrato! Ontem eu acordei MORTA de fome (vontade de algo salgado) e aproveitei o que tinha na geladeira para fazer uma receita bem Fitnista! Você pode fazer a receita para qualquer refeição: café da manhã, almoço, lanche da tarde ou jantar.
 photo pizza033.jpg

Ingredientes:

  • 3 claras de ovo
  • 60g de queijo cottage
  • 0,25g de tomate picado & vagem cozida e picada (0,25g é o peso total da mistura)
  • 1 palmito cortado em rodelas
  • orégano
  • azeite de oliva

 photo pizza008.jpg

Modo de Fazer:

  • Em uma frigideira coloque azeite de oliva (eu usei o spray), adicione as claras e cozinhe como se fosse apenas um omelete.
  • Quando o omelete estiver pronto, adicione o queijo cottage, vegetais e orégano.
  • Deixe a pizzetta em fogo médio até derreter um pouco do queijo cottage (se necessário, e se você tiver em casa, coloque por 3-5 minutos no broiler)
  • Sirva quente!

 photo pizzetta.jpg

Você pode “brincar” com os ingredientes! Eu usei o que tinha em casa e você pode fazer o mesmo! Só cuidado com o tamanho das porções e sempre use ingredientes saudáveis e nutritivos!

 photo pizza005.jpg

Informações Nutricionais: 150 calorias; 9g de carboidratos; 2,5g de gordura; 30g de proteína.

Espero que gostem e aprovem! Não deixem de fazer também a nossa receita antiga da #pizzafitnista com a massa de couve-flor. É outra opção saudável quando dá aquela vontade de comer uma pizza! Para ver a receita clique AQUI!

Beijinhos & Bom Treino [^^]







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fernanda
junho 8th, 2013 às 19:08

1

O

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Anônimo
junho 8th, 2013 às 20:20

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Anônimo
junho 8th, 2013 às 23:56

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Anônimo
junho 9th, 2013 às 11:05

4

Olá Barbara,tudo bem? Nossssssssssa essa pizza ficou uma delicia,
parabéns, vc é ótima continue assim!!
Deixa eu perguntar uma coisa, vc uma vez falou sobre um autobrozeador, poderia me dizer o nome, sua cor é maravilhosa!!
bjos,
Vilma Saraiva.

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Paolita
junho 9th, 2013 às 17:30

5

Adoro suas receitas, vc já pensou em fazer um livro de receitas fitnistas??? já experimentei diversas receitas são rápidas, práticas e gostosas, além de serem saudáveis!

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Anônimo
junho 9th, 2013 às 19:53

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Débora
junho 9th, 2013 às 21:01

7

Olá Bárbara, sou nutricionista e estou adorando suas receitas, como moro no Brasil tenho que fazer algumas adaptações.
Parabéns

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junho 9th, 2013 às 22:25

8

Ei…
Gostaria de saber quantos ovos posso comer por dia?

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Maria Alice
junho 9th, 2013 às 23:24

9

Bah, sobre o chocolate meio amargo. Como e quando devo come-lo? Estou com uma barra em casa mas ainda não abri. Bjs…

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junho 10th, 2013 às 1:51

10

Adoooorei a receita!! Eu gosto mais de comer coisas salgadas, então as vezes é difícil saber o que comer se for na hr do lanche ou alguma outra hr q dá pra gnt varias do franguinho e omelete haha
Gostei tanto que compartilhei lá no meu blog.. [legal]
Eu adoro suas receitas, adoro aqui, faz tempo que te acompanho, participei do primeiro projeto, é mt incentivo.. isso é ótimo! Realmente cumpre o propósito do site que é nos motivar, e facilitar algumas coisas :)
Sucesso (mais né rs) pra você!! Beijooos

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cinthia
junho 10th, 2013 às 19:24

11

Nossa!! adorei essa receita, já fiz a de couve -flor que também “apavora” [box] vamos lá!! bjus fit

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Alice
junho 22nd, 2013 às 20:39

12

Sempre faço, e adoroooo!!!

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Anônimo
julho 17th, 2013 às 14:41

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Anônimo
agosto 21st, 2013 às 15:19

14

Fiz ontem e ficou super gostosa, coloquei queijo branco light, tomate, peito de peru light e agrião. :)

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Anônimo
fevereiro 24th, 2014 às 11:51

15

Olá Bárbara!
Simplismente adorei essa pizza fitnista!
Vou repetir a receita hoje!!!

Parabéns pelo seu trabalho, está me ajudando muito viu lindona!
Um mega beijo direto da España! [love]

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