26
jun
Batata “Chips” Saudável
Categorias: Receita

Olá Fitnistas,

hoje vou deixar uma maneira saudável de fazer batata-frita estilo Chips. Eu sempre vou em uma loja aqui nos EUA chamada Bed, Bath & Beyond para dar umas espiadinhas nas novidades. Há algumas semanas atrás eu estava passeando por lá e vi uma caixinha com uma “forma” dizendo que era uma maneira saudável de fazer chips, me interessei na hora!

Nessa caixa vem um kit com uma mandoline (cortador) e a forma furadinha. Você usa o cortador para fatiar a batata, coloca na forma e deixa no microondas 3-4 minutos… e tcharaaamm!! [uebapula]  Está pronta a batatinha!! hehehe [uebapula] O legal é que você pode fazer com várias coisas: batata, batata-doce, maçã, pêra, cenoura, abobrinha… enfim, com tudo!!! Por exemplo, no dia em que como baixa quantidade de carboidratos, eu como minhas chips de abobrinha! Fica uma delícia… não tão crocante como a batata mas muito gostosa!

Esse post não é um publi-post, apenas quero compartilhar com vocês o que encontro de novidades. Para quem se interessar a marca é  Mastrad, custa U$19,99 e para encontrar direto na loja que comprei clique AQUI.

 photo chips.jpg

Outra maneira de fazer chips no microondas sem usar a forminha é assim:

  • Corte a batata em fatias finas.
  • Unte levemente um prato raso largo com azeite de oliva. Arrume as fatias de batata em uma única camada sobre o prato.
  • Cozinhe as fatias de batata no micro-ondas por 3 a 5 minutos. Ou, então, até dourarem levemente (se não dourarem, não vão ficar crocantes). O tempo vai variar dependendo da potência do micro-ondas. Retire as batatas chips do prato e sirva.  Repita o procedimento com as fatias restantes. Não será preciso voltar a colocar óleo no prato.

Fica uma delícia se você adicionar uma pimentinha nas chips! Eu adoro! [piscapisca] Confesso que não sou fã de micro-ondas e não uso nunca (por opção), mas eu não resisti as batatinhas! heheh  Outra versão de batata-frita ou chips (depende do corte) feita no forno: AQUI

 photo pizza038.jpg

Espero que tenham gostado! Compartilhem a nossa receita e postem suas fotos no Instagram com a hashtag #projetofitnistas [romantickitty] Eu combino a minha com sanduíches, omelete, frango…

Beijinhos & Bom Treino [^^]





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junho 26th, 2013 às 10:44

1

Nossa que bela dica de batata chips, adorei!

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Juliana
junho 26th, 2013 às 12:33

2

mas coloca crua mesmo no microondas ou já cozida? [ÂSD]

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fitnistas Respondeu:

@Juliana, crua mesmo! bjkas

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adriane reis
junho 26th, 2013 às 13:53

3

[pompompom] ameiiiiiii a dica

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junho 26th, 2013 às 16:28

4

Pra mim o único problema é cortar a batata, JESUS, é a treva, é duro demais, sempre corto a mão. Rs!
Não sei se você já falou Barbara, mas porque você não gosta de usar o micro? Eu uso muito, preguiça total.
Beijos [hiiiiiii]

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angela
junho 26th, 2013 às 20:36

5

Vou procurar amanha mesmo, uma otima maneira de enganar , principalmente minha filha,rs.
Vc sempre com novidades,heim

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Raquel
junho 26th, 2013 às 20:46

6

Olá Bah!!

Primeiramente, parabéns pelo seu esforço e dedicação com o blog e com todas nós, pode ter certeza que vc sempre é nossa musa inspiradora!
Gostaria de pedir um favor, tenho muita curiosidades e dúvidas sobre o seu dia com baixa quantidade de carboidrato, gostaria de saber sobre suas substituições, quais alimentos que vc troca, quantas vezes por semana faz esse dia, e o que vc come nesse dia antes do seu treino.

Obrigadinha!!

Bjosss

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Anônimo Respondeu:

Acho uma ótima ideia falar sobre isso. Fiquei curiosa em saber! Bj [legal]

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simone santos
junho 26th, 2013 às 21:28

7

adorei a dica ja fiz a batata ficou uma delicia agora so vou fazer assim pois tira a fritura que faz mal pra saude e eu amo batata bjus linda sempre com dicas legais adoro

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Anônimo
junho 27th, 2013 às 15:29

8

Adorei a dica, mas será que entregam no Brasil?? Queria muito! Achei super prático!

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Sueli cunha
junho 28th, 2013 às 15:33

9

[^^] Olá descobri “vc” a poucos dias, e já aprendi mto, obrigada, preciso mto emagrecer, e sei q tenho problema com a balança devido o lado emocional, gostaria q me desse algumas dicas a esse respeito, pq sei q vc também cita isso na sua bibliografia. Bjs

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Jaque
junho 29th, 2013 às 20:39

10

HUmmmmm parece ser deliciosa, vou tentar fazer tbém!! Bjus Bah [oizim]

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Sheyla
junho 29th, 2013 às 20:54

11

Tenho um treco parecido com isso, mas só dá certo fazer com batata. A abobrinha “desaparece” no micro-ondas, mesmo eu diminuindo o tempo :( Alguém sabe como fazer certo?

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Aline Pink
julho 2nd, 2013 às 19:32

12

huuuum, acabei de fazer! ficou otimo, assim eu nao fico só na vontade (pq minha irma fica comento aquela chips “do mal” aqui do meu lado todo dia)… so que no meu micro demorou 9 minutinhos, mas valeu esperar!!! [meda] [oisf] [cooo] [com] [com] [com] [com] [com] [com]

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Fernanda Bertoli
agosto 8th, 2013 às 20:10

13

Bahhhh, sabe qnto custa isso aqui no brasillll…..quase 300,00 reaissss…vi numa loja semana passada!! de morrer!!!!!!!! quero muitoooo!!!

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Marilia Barbosa
dezembro 9th, 2013 às 21:07

14

Vou fazer hj com batata doce!!!vamos ver se aprovo!!!

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Nathália
dezembro 10th, 2013 às 23:01

15

Bárbara, realmente a abobrinha não fica crocante, consigo apenas umas partes mas nunca a rodela toda! Esse produtinho é ótimo mesmo! Bjs

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fevereiro 10th, 2014 às 16:28

16

[...] pela    Batata Chips Saudável, receita aqui: [...]

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Celestina
abril 16th, 2014 às 2:19

17

Mto boa dica vou fazer! [clap] [pais]

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