24
ago
Vencedora: Terceiro Lugar do Projeto Fitnistas 2014
Categorias: Projeto Fitnistas

Olá meninas,
demorou mas consegui escolher as 3 vencedoras no Projeto Fitnistas Junino de 2014.
Recebi exatamente 721 emails (alguns repetidos, hahaha) e AMEI cada transformação. Quero agradecer de coração a participação de todas vocês. Vocês são demais!!! Me inspiram muito… tanto para melhorar cada vez mais meu estilo de vida Fitnista quanto no meu trabalho (seja no blog ou na academia).

Hoje vou postar para vocês a Fitnista lindona que ganhou o terceiro lugar!

TERCEIRO LUGAR DO PROJETO FITNISTAS JUNINO 2014
NOME: Elisa Zanetti
Idade: 24 anos
Local: Vitória, Espírito Santo
Peso inicial: 60kgs
Peso final: 58kgs

A Elisa vai ganhar um colar Fitnistinha LINDOOOO da minha Coleção Fitnista da Ludora!

Todos os colares Fitnistinhas estão à venda AQUI e com uma super promoção! Use o código de desconto: Fitnista e receba 30% de desconto!

Amanhã sai o post com a vencedora do Segundo lugar!
Até amanhã girls!

Beijinhos & Bom Treino [^^]







5
ago
Look do Dia: Coral e Trilobal
Categorias: Fashion

Olá meninas,

vocês já sabem que minha marca favorita de roupas de ginástica é a BRO FITWEAR. Eu uso seja na academia, na praia, parque e até para sair.
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Combinei a Legging STS Trilobal (que é chiquérrima, com um print lindo e um brilho maravilhoso) com a bata Dea. Essa bata virou minha predileta, vou querer uma de cada cor. É perfeita, bem soltinha e o material bem leve e fininho… sem falar que essa cor é MARA e realça o bronzeado.
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Sigam a BRO na Instagram AQUI.

Meninas que moram nos EUA, sigam a BRO FITWEAR USA. Se tiverem dúvidas, entrem em contato com eles que a equipe da BRO é maravilhosa e eles irão te ajudar a escolher seu look BRO. #brofitwear #brofitwearusa

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Beijinhos & Bom Treino  [^^]







30
jul
Camarão Empanadinho
Categorias: Receita

Oi meninas,

hoje vou deixar uma receita super fácil de fazer! Eu estava morrendo de vontade de comer Camarão à Milanesa e resolvi fazer uma versão Bem Mais fácil. Ficou uma delíciaaaa!

Ingredientes:

  • Camarão Pré-cozido
  • 1 ovo
  • Farinha de arroz ou de rosca integral
  • Ervas Italianas secas

Modo de fazer:

Limpe/lave os camarões. Em uma tigela misture o ovo e em outra misture a farinha e as ervas secas. Unte uma Forma com azeite de Oliva. Daí é só passar Cada Camarão no ovo, na farinha e colocar na Forma para assar. Asse por 10 minutos, vire os camarões e coloque para assar Mais 10-12 minutos ou até ficarem sequinhos e dourados.

Bom Apetite!

Beijinhos & Bom Treino [^^]







20
jul
Barquinhos de Camarão
Categorias: Receita

Olá Fitnistas,

hoje vou deixar para vocês uma idéia de como fazer a nossa saladinha de todos os dias ficar com uma cara diferente!

Ingredientes:

  • Folhas de Alface (usei alface romana)
  • Tomate Picado
  • Pepino Picado
  • Semente de Cânhamo
  • Sal rosa e pimenta
  • Camarão
  • Limão

Modo de Fazer:

Cozinhe o Camarão (fiz na panela com óleo de Oliva em spray). Tempere com sal rosa, pimenta e Limão.
Lave o alface e use como base da sua salada. Adicione uma porção de tomate, pepino e Camarão em Cada barquinho de alface.
Finalize adicionando semente do cânhamo e sal rosa do Himalaia.

Super simples e fica uma delícia! Use sua criatividade com os ingredientes e sirva entrada em um jantar ou com uma porção de quinoa.

Beijinhos & Bom Treino [^^]