15
nov
Corrida: Mc Donald’s 5k – Mulheres em Movimento
Categorias: Corrida, Fitness

No dia 20 de outubro, ocorreu a “Mc Donald’s 5K – Mulheres em Movimento”. Um prova exclusivamente feminina, realizada na mesma data em  diversas cidades da América Latina (no Brasil: Brasília, Curitiba, Rio de Janeiro e São Paulo), visando incentivar hábitos saudáveis e a prática de atividades físicas.

A empresa de assessoria do Mc Donald’s me convidou para participar da 5k de Curitiba, mas como eu moro nos EUA, minha mãe (Deocéli – Que é Fitnista Corredora) e a melhor amiga dela (Miriam – Que é Fitnista Queen) foram no meu lugar para representar o Fitnistas! Tirando um probleminha que tivemos com os kits, foi tudo muito bacana. Minha mãe recebeu o Kit de Corrida da amiga dela no dia anterior à corrida, mas não recebeu o kit dela! No local, ninguém conseguiu ajudá-la quanto a esse problema e minha mamis correu sem camiseta, sem número e sem chip, mas correu com muita alegria do mesmo jeito! Elas ADORARAM a corrida e o evento! Minha Mamis até pediu uma camiseta emprestada só para tirar fotos para o blog (hahaha – que fofa – Obrigada Mamma [romantickitty] )!

Alguns dias após a corrida, minha mãe recebeu uma carta de desculpas e alguns presentes muito fofos! Uma bolsa do Mc Donald’s exclusiva para a corrida, alguns produtos da Granado e uma bolsa térmica da Sadia, desenvolvida pelo designer Marcelo Rosenbaum. No vídeo abaixo ele fala um pouquinho sobre a inspiração para desenvolver a Coleção 2013 de bolsas térmicas para a Sadia.

Quero agradecer a empresa de assessoria do Mc Donald’s e agradecer de coração as minhas duas Super Fitnistas Deocéli e Miriam por terem participado da 5k representando o Fitnistas! Fomos bem representadas! Obrigada Mãe & Obrigada Tia! [romantickitty]

Não poderia deixar de compartilhar aqui com vocês. Muito legal né meninas?!?

Beijinhos & Bom Treino [^^]





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14
nov
DATAS E DETALHES SOBRE O NOSSO PROJETO FITNISTAS – VERÃO 2014
Categorias: Projeto Fitnistas

Olá Fitnistas!

Finalmente fiz o vídeo sobre o nosso Projeto Fitnistas! Desculpem a demora, mas eu tenho trabalhado muito e falta tempo para gravar, editar e postar vídeos no YouTube e aqui no blog!

Estou MEGAAAA feliz em poder iniciar mais um Projeto junto com vocês! Espero que gostem e deixem TODAS as dúvidas nos comentários aqui no blog ou no Youtube que eu respond vocês! Convidem as amigas… é legal fazer apostas entre vocês, por exemplo; Quem perder mais peso nesse projeto tem que comprar o bíquini da outra! [uebapula]  Pequenos detalhes ajudam a nos manter motivadas!

Espero que gostem do vídeo e fico à disposição para responder as dúvidas tá?!?

Início do Projeto Fitnistas – Verão 2014: 22 de Novembro de 2013  [piscapisca]

♥ Curta a página das FITNISTAS no Facebook: http://www.facebook.com/#!/pages/Fitnistas/152869891466817

♥ Siga no Instagram: http:///instagram.com/baheckonen e use as hashtag #projetofitnistas

PATROCINADORES DO PROJETO FITNISTAS – VERÃO 2014:

• LUDORA ♥ http://www.ludora.com.br/colecao-fitnista

• JUGGHUGGER ♥ http://www.jugghugger.com

Em breve vou postar os prêmios para vocês aqui no blog! [uebapula]

Beijinhos & Bom Treino [^^]







7
nov
Escolhendo o seu Tênis de Corrida…
Categorias: Corrida, Fitness, Parceria

Olá meninas, hoje vou deixar para você uma explicação bem simples para ajudar vocês na hora de escolher seu tênis de correr. O primeiro passo (hahaha) é descobrir qual é o seu tipo de pisada. Esses são os tipos de pisadas com algumas informações importantes:

NEUTRA (Arco Normal)

A pisada neutra tem por caracteristica impulsionar a passada com toda a parte frontal do pé. Este é o tipo mais comum de pisada e possui um arco do pé médio, analisando o solado de um tênis já utilizado, o desgaste é uniforme. O tipo de calçado aconselhado é o neutro ou de estabilidade.

 

PRONADA (Arco Plano)

A pisada pronada é aquela em que o pé do corredor utiliza a ponta dos pés, principalmente o dedão do pé, para se impulsionar, assim a planta do pé aparece com arco pequeno ou inexistente pois o pé tende a se achatar em cada passada. O tipo de tênis aconselhado é aquele que garante maior controle de movimento, combinando estabilidade e amortecimento para evitar pronação excessiva. Este tipo de corredor pode sofrer lesões, principalmente nos joelhos e quadril, se não utilizar o calçado correto.

SUPINADA (Arco Cavo)

A pisada supinada é aquela em que o corredor utiliza a parte externa do pé e principalmente a àrea do dedo mínimo para se impulsionar. Possui um arco do pé acentuado, que fica evidente no teste do pé molhado, pois a ligação entre o calcanhar e a ponta do pé é muito fina ou quase não se tocam. Uma parcela muito pequena da população possui esse tipo de pisada e o calçado aconselhado é o normal pois estimula uma pisada mais natural.

Normalmente tênis de corrida perdem seu amortecimento entre 450 e 950 quilômetros percorridos, para prevenir lesões é recomendado trocá-los após atingir esta distância.

Para quem estiver pensando em comprar tênis, a Cupom.com tem ofertas em lojas como a Centauro e Netshoes onde você pode comprar seu tênis e acessórios com um super desconto!

E não deixem de visitar a Cupom.com no Black Friday. A Black Friday aqui nos EUA é um tradição onde os lojistas diminuem ao máximo os preços dos produtos para renovar os estoques. Resumindo: Black Friday é o melhor dia do ano para fazer compras!

Espero que o post tenha ajudado para a escolhe do seu tênis correto e também com o desconto na hora de comprá-lo! [pula]

Beijinhos & Bom Treino [^^]

 







6
nov
Celebridade Vende… mas na OLX, vende muito mais
Categorias: Publicidade

Para quem não conhece, a OLX é a maior página web de anúncios classificados gratuitos do mundo, está presente em mais de 96 países, com os serviços sendo oferecidos em pelo menos 40 línguas. Através de um sistema simples para qualquer tipo de usuários, a OLX oferece uma solução, rápida, eficaz e segura para você alugar, comprar ou vender produtos e serviços, independentemente do local onde você mora.

A partir da ação de “desapegar”, largar o que já não faz parte da sua vida – mas que pode muito bem servir para outra pessoa – a campanha mostra que o importante é buscar melhorias, sair da zona de conforto e optar por novidades.

Vender seus produtos é super fácil:

- Crie um anúncio atraente com imagens, descrição, localização e contatos;

- Promova seus anúncios nos medias sociais;

- Controle as suas vendas, compras e atividade no site através do Meu OLX.

A OLX quebrou a barreira do mundo digital no Brasil e está conquistando o mercado televisivo. Olha a deusa Sabrina Sato na propaganda da OLX:

Achei muito bacana meninas! Que tal vender a esteira que está parada e comprar um bicicleta? Tem TUDO lá, eu estava olhando a área de Curitiba e tem até plataforma vibratória à venda… quero ter uma em casa!!! [roda]

Beijinhos & Bom Treino [^^]

 





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