5
mar
Hemp Seeds… Semente de Cânhamo
Categorias: Nutrição

Fitnistas!!! Hoje vou falar sobre uma sementinha muito interessante, aqui nos EUA chamamos de SUPER FOOD! Eu adicionei ela na minha alimentação diária há alguns meses atrás e preciso compartilhar com vocês os benefícios da Hemp Seed.

O cânhamo, muitas vezes fica com uma má reputação por causa de sua associação com a maconha, na realidade tem inúmeras aplicações e é perfeitamente inofensivo. A confusão entre os dois surge do fato de que ambos provêm da espécie Cannabis sativa .A semente de cânhamo não contém THC (tetrahydrocannabinol).

A proteína de cânhamo contém todos os aminoácidos essenciais e é considerada uma fonte completa de proteínas de muito fácil digestão quando comparada com a carne, soja ou os laticínios.

As sementes de cânhamo têm uma proporção perfeita de gorduras essências como ómega 3 e 6 que são ideais para a saúde humana e são igualmente ricas em minerais e fibras.

As sementes de Cânhamo cruas têm muitos benefícios para a saúde: ajudam a sua digestão, aumentam a energia, dão suporte ao sistema imunológico e ajudam o corpo funcionar o melhor possível, ajudam a perder peso, auxiliam a recuperação rápida de doenças e de lesões, baixam o colesterol e pressão sanguínea, reduzem as inflamações, melhoram a circulação e apoiam a regulação dos níveis de açúcar no sangue. É uma ótima fonte de proteína para vegetarianos, veganos e pessoas com um Estilo de Vida saudável.

Você pode adicionar em seus sucos, shakes de proteína, saladas, iogurte, frutas… misturar com a chia e linhaça! Logo postarei algumas receitas e videos usando hemp seeds.

Nos EUA encontramos em vários supermercados, como o Whole Foods. No Brasil é um pouco mais difícil de encontrar, mas você pode encontrar em mercados municipais e casas de especiarias.

Beijinhos & Bom Treino [^^]







17
fev
Colares Fitnistinhas da Coleção Fitnista na Ludora

Olá Fitnistas,

hoje vou mostrar para vocês as novas peças da Coleção Fitnista na Ludora. Os Colares Fitnistinhas são sucesso TOTAL [uebapula] Eu e a designer da Ludora – Betina Meyer, fazemos todos os colares com muito carinho, qualidade e sempre pensando em vocês! As correntes tem comprimento de 45cm e os pingentes 3cm. Os banhos são ouro, prata ou ouro rosa e pode suar sem medo que não descasca. É claro que é importante você ter certos cuidados com ele. Eu evito tomar banho com os meus e limpo o colar (com uma flanela) todos os dias após o uso. A Coleção Fitnista tem colares, brincos, pulseiras, anéis e tiaras. As modalidades dos Colares Fitnistinhas são: corrida, ioga, pilates, musculação, patinação, tênis, poli dance, ciclismo, aeróbico (eliptico), Fitness, ginástica olímpica, boxing, artes marciais e os mais novos lançamentos natação, ballet e surf.

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Bailarina & Surfista

A bailarina e a Surfistinha são as minhas favoritas do momento!
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Todos os Colares Fitnistinhas vem com o pingente Fitness e o pingente com a logo Fitnistas.

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É de enlouquecer né meninas!?! Em breve estaremos lançando mais novidades na Coleção Fitnistas e é claro que vocês serão as primeiras a saberem aqui no blog e nas redes sociais.

Toda a Coleção Fitnista está aqui: http://www.ludora.com.br/colecao-fitnista

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Os Colares Fitnistinhas estão aqui: http://www.ludora.com.br/colecao-fitnista/fitnista-colares%20fitness

Use o código de desconto: Fitnista e receba 10% de desconto.  [roda]

Espero que gostem da Coleção e fiquem de olho nas novidades que estão vindo por aí! Não deixem de me seguir lá no Instagram @baheckonen [piscapisca]

Ahhhh, e as três primeiras colocadas do Projeto Fitnistas passado irão receber um Colar Fitnistinha! O resultado está saindo agorinha [piscapisca]

Beijinhos & Bom Treino [^^]

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12
fev
Minhas Escolhas na Loja Renner
Categorias: Fashion, Parceria

Olá Fitnistas,

Hoje vou compartilhar com vocês minhas escolhas de roupas e acessórios esportivos nas Lojas Renner.

LOOK 1: COLORFUL FITNISTA

Nada mais lindo do que roupas coloridas no verão! Por isso a minha primeira escolha é um look alegre e colorido. 

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LOOK 2: BLACK & WHITE

Minha segunda escolha foi um look Preto & Branco que fica lindo na academia, mas também fica discreto e “Fitness Chic” quando usado fora da academia. 

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CAMISETAS MOTIVADORAS

Agora vamos para minhas escolhas de camisetas! Vocês sabem o quanto eu falo em ser positiva, em passar mensagens positivas para todos ao nosso redor e essas camisetas são PERFEITAS para o nosso Estilo de Vida Fitnista! Eu fiquei apaixonada por todas!

 

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Todas as peças dos looks podem ser encontradas na seção Feminino Esportivo na loja online da Renner.

 

Beijinhos & Bom Treino [^^]







10
fev
Concurso Esporte Mágico

Olá Fitnistas!

Estou super feliz em dizer que o Fitnistas foi um dos blogs selecionados a participar do concurso  dos Cupons Mágicos em parceria com a o site Netshoes. Só que para ganhar esse concurso eu preciso da ajuda de vocês.

 O desafio é o seguinte. No site do concurso foi publicada a minha resposta para a pergunta: “Qual a importância do esporte na sua vida?”. Agora preciso que vocês entrem lá e votem na frase mais original [oizim]. A frase mais votada ganha um Cupom Exclusivo de R$500 em artigos do site Netshoes.

Então é só clicar AQUI e votar na frase mais original!

[pompompom] Conto com a ajuda de vocês!

 

 

Não deixem de dar uma passadinha no site dos Cupons Mágicos  AQUI  e aproveitem os super descontos na Netshoes. A Netshoes é uma loja online de produtos esportivos. Além dos preços já arrasadores, você economiza mais com um cupom desconto Netshoes dos Cupons Mágicos.

Beijinhos & Bom Treino [^^]