30
set
Inspiração & Beleza: Mulheres Fortes
Categorias: Beleza

Olá Fitnistas…

Hoje em dia quando olho ao meu redor e até mesmo nas redes sociais, fico super motivada em ver tantas mulheres fortes que nos inspiram. Que nós mulheres não somos o sexo frágil, nós já sabemos e já provamos para o mundo. Somos fortes em todos os sentindos, somos determinadas e não temos medo de se descabelar (como eu sempre digo nos nossos treinos) e suar a camisa (literalmente)  para conseguir o que queremos. E é por isso que precisamos de uma proteção contra o suor que seja tão forte quanto nós!

O Rexona Clinical protege 3x mais do que qualquer desodorante comum. Sua fórmula exclusiva TriSolid™ possui 20% de ativo antitranspirante, máxima concentração permitida para um produto cosmético. Nós que praticamos atividades físicas sabemos o quanto é importante um antitranspirante que realmente protege não só durante o nosso dia, mas também quando estamos nos descabelando na academia em busca das nossas metas!

Falou em suar é com a gente mesmo né meninas!?! Suar a camisa na hora do nosso treino é sinônimo de força… é o nosso troféu! Agora transpirar na axila… ninguém merece! [piscapisca]

E vocês meninas, já testaram o Rexona Clinical? Vamos compartilhar nossas experiências aqui nos comentários!

Beijinhos & Bom Treino [^^]

 







1
mar
Inspiração: Jane Fonda
Categorias: Fashion, Fitness, Fitnistas

O Oscars 2013, como sempre, o Red Carpet estava repleto de  mulheres lindas com vestidos espetaculares e a que mais me chamou a atenção foi uma das minhas musas inspiradoras: Jane Fonda! [romantickitty] Ela me motiva a ser uma pessoa positiva, amar meu corpo e ter um estilo saudável – com alimentação balanceada, exercícios físicos e sem o uso de drogas.

Jane Fonda tem 75 anos de idade [~gr] , é atriz e escritora e foi a pioneira em vídeos de exercícios físicos.

Jane Fonda sempre adorou atividades físicas e ainda durante sua carreira de atriz, ela lançou um livro chamado: Jane Fonda’s Workout Book em 1981. O livro virou Best Seller e apartir daí ela lançou o seu primeiro vídeo de exercícios com o título: Jane Fonda’s Workout. O vídeo foi um sucesso, passou a ser vendido em VHS e DVD e vendeu 17 milhões de cópias apenas nos EUA. Jane é considerada Fitness Guru e muitos dizem que foi ela quem lançou a moda fitness nos anos 80… polainas, faixinha na cabeça e colã!

Após o grande sucesso do primeiro vídeo, Jane lançou mais 5 livros e 25 vídeos com exercícios físicos desde aulas aeróbicas até aulas de corridas. Mesmo após cirurgias no joelho e no quadril, ela lançou mais 2 vídeos em 2010 com exercícios de baixo impacto e para pessoas idosas.

Até hoje ela continua ajudando as pessoas a terem um estilo de vida mais saudável através do seu website: CLIQUE AQUI

Oscars 2013 – Red Carpet – Vestido: Atelier Versace

Vanity Fair Oscars Party – Vestido: Reem Acra

Que inspiração né meninas!?! Que linda!!! [romantickitty] Espero que esse post inspire vocês a ter um estilo de vida saudável para sempre! [piscapisca]

Beijinhos & Bom Treino [^^]







17
nov
Motivação: Hoje é seu Dia
Categorias: Mente & Alma

Oi meninas,

eu estava assistindo um documentário sobre a vida da cantora (que eu amo) Shania Twain e resolvi postar a tradução da letra de uma música dela. Essa música ela escreveu enquanto tentava se recuperar de uma fase muito difícil e depressiva na vida dela (a qual ela não conseguia mais cantar). A história de vida dela e a letra dessa música é muito inspiradora e verdadeira, por isso vou deixar aqui para vocês!

Hoje É Seu Dia

Você tem o que precisa pra vencer…
Você tem o que precisa pra vencer
  Hoje é seu dia de começar.
  Não abra mão, não desista.
  O momento é agora, é isso aí.
Sei que você pode e fará
  Chegar ao topo da montanha.
  Parte da diversão está na subida
  Você só tem que tomar a decisão
De que hoje é seu dia
  E nada pode ficar no seu caminho.
  Hoje é seu dia
  Tudo está seguindo seu caminho.
Hoje (você conseguirá)
  Hoje (vamos lá)
  Hoje (vá e faça já)
  Hoje (já…)
Quando alguém atira paus e pedras
  Tudo o que podem quebrar são seus ossos
  E a vida vai te chutar por aí afora
  E te chutar de novo quando você cair.
Mas hoje é seu dia
  E nada pode ficar no seu caminho.
  Hoje é seu dia
  Tudo está seguindo seu caminho.
Hoje… Hoje… Hoje… Hoje
A vida vai te chutar
  Vai te chutar por aí
  Vai te chutar pra baixo.
Não se ressinta, não se arrependa
  Isso é tão bom quanto pode ser
  Não espere mais ou menos
  Apenas saia e dê o seu melhor
Hoje é seu dia
  E nada pode ficar no seu caminho.
  Hoje é seu dia
  Tudo está seguindo seu caminho.
Hoje, sim
  Hoje
  Eu disse hoje é seu dia…
Hoje
  Hoje
  Eu disse hoje, sim
  Hoje
  Hoje é seu dia…
Espero que tenha inspirado vocês e não esqueça: Hoje é o seu dia!!!!! [romantickitty]
Beijinhos & Bom Treino [^^]






22
out
Campeonato Mamãe Fit & Fabulous
Categorias: Fitness, Fitnistas

Olá amores… no último dia 12 de outubro eu e meu marido participamos da organização de um campeonato que acontece todos os anos. O campeonato é somente para mamães e é promovido pela Laura London. Ela teve a iniciativa de realizar esse campeonato todos os anos, no mês de outubro, para incentivar mamães a ficarem em forma e terem uma meta (ficar FIT & FAB para o campeonato). Meu marido era o apresentador, como todos os anos, e eu ajudo na parte da organização atrás do palco e entrega de troféus. As categorias são divididas por idades… tinha uma vovó de 60 anos que deixou todo mundo de boca aberta!!! Esse campeonato é super divertido de assistir e participar! É um evento feito para as famílias e as mamães desfilam em traje Esporte e depois traje Social! É o máximo para que gosta de fitness da maneira saudável [piscapisca]. Vou deixar algumas fotos para vocês darem uma espiadinha e ganharem um pouquinho de motivação!

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fitfab007
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Nunca esqueça: Não é o fato que você tem menos ou mais gordura, ou menos ou mais músculos que te faz bonita! É VOCÊ!!! Ame você da maneira que Deus te fez, tente ser o melhor que você pode ser a cada dia e ame suas imperfeições!

Beijinhos & Bom Treino [^^]