17
nov
Motivação: Hoje é seu Dia
Categorias: Mente & Alma

Oi meninas,

eu estava assistindo um documentário sobre a vida da cantora (que eu amo) Shania Twain e resolvi postar a tradução da letra de uma música dela. Essa música ela escreveu enquanto tentava se recuperar de uma fase muito difícil e depressiva na vida dela (a qual ela não conseguia mais cantar). A história de vida dela e a letra dessa música é muito inspiradora e verdadeira, por isso vou deixar aqui para vocês!

Hoje É Seu Dia

Você tem o que precisa pra vencer…
Você tem o que precisa pra vencer
  Hoje é seu dia de começar.
  Não abra mão, não desista.
  O momento é agora, é isso aí.
Sei que você pode e fará
  Chegar ao topo da montanha.
  Parte da diversão está na subida
  Você só tem que tomar a decisão
De que hoje é seu dia
  E nada pode ficar no seu caminho.
  Hoje é seu dia
  Tudo está seguindo seu caminho.
Hoje (você conseguirá)
  Hoje (vamos lá)
  Hoje (vá e faça já)
  Hoje (já…)
Quando alguém atira paus e pedras
  Tudo o que podem quebrar são seus ossos
  E a vida vai te chutar por aí afora
  E te chutar de novo quando você cair.
Mas hoje é seu dia
  E nada pode ficar no seu caminho.
  Hoje é seu dia
  Tudo está seguindo seu caminho.
Hoje… Hoje… Hoje… Hoje
A vida vai te chutar
  Vai te chutar por aí
  Vai te chutar pra baixo.
Não se ressinta, não se arrependa
  Isso é tão bom quanto pode ser
  Não espere mais ou menos
  Apenas saia e dê o seu melhor
Hoje é seu dia
  E nada pode ficar no seu caminho.
  Hoje é seu dia
  Tudo está seguindo seu caminho.
Hoje, sim
  Hoje
  Eu disse hoje é seu dia…
Hoje
  Hoje
  Eu disse hoje, sim
  Hoje
  Hoje é seu dia…
Espero que tenha inspirado vocês e não esqueça: Hoje é o seu dia!!!!! [romantickitty]
Beijinhos & Bom Treino [^^]






5
nov
Motivação: Dancing with the Stars
Categorias: Fitness

Olá amorecos… hoje vou deixar os 3 vídeos mais tocados no meu iphone na semana passada! [uebapula] Eu sou fã do show Dancing with the Stars aqui nos EUA! Se você nunca viu a versão americana, aproveite para ver nesses vídeos postados hoje. É muito lindo… desde a produção, dançarinos, roupas… incrível! A melhor temporada foi a que o Hélio Castroneves ganhou! Juro que eu votava todos os dias por mensagem de texto, online e ligação telefônico #alouca! [uebapula]

O primeiro vídeo é super Sexy! As dançarinas arrasam! EU não canso de assistir e escutar essa música! Não tem como ficar parada! Aproveite e use para você DESCABELAR no seu aeróbico!

Enrique Iglesias… não preciso fazer comentários!!! [romantickitty] hahaha

Shakira, Shakira!!! [ÂSD]

[pompompom] Divirtam-se e se descabelem muuuito essa semana nos treinos!!! [piscapisca]

Não deixem de me seguir no Instagram @baheckonen e registrem seu email aqui no blog (em Newsletter na lateral direita) para receber as novidades postadas! [pczin]

Beijinhos & Bom Treino   [^^]

 







29
out
Motivação de Halloween
Categorias: Fitness

Olá Fitnistas [fant]

Como essa semana é Halloween, vou deixar 3 vídeos ASSUSTADORES mas motivadores para vocês escutarem e assistirem enquanto treinam! Divirtam-se!!!

É claro que a primeiríssima é a Lady Gaga! The Queen of the Costumes! [pu]

Nosso super Michael Jackson com Thriller… a música começa no minuto 4:40… esse é tradicional de Halloween! [ss]

E novamente a linda e bizarra Lady Gaga com Born this Way! Eu adoro a letra dessa música!!! FITNISTAS… “We are all born superstars”. [starr]

Espero que tenham gostado e APAVORADO a preguiça!!! [meda] [meda] [meda]

Beijinhos & Bom Treino [^^]

[pompompom] Hoje é meu aniversário!!! [pompompom]







22
out
Campeonato Mamãe Fit & Fabulous
Categorias: Fitness, Fitnistas

Olá amores… no último dia 12 de outubro eu e meu marido participamos da organização de um campeonato que acontece todos os anos. O campeonato é somente para mamães e é promovido pela Laura London. Ela teve a iniciativa de realizar esse campeonato todos os anos, no mês de outubro, para incentivar mamães a ficarem em forma e terem uma meta (ficar FIT & FAB para o campeonato). Meu marido era o apresentador, como todos os anos, e eu ajudo na parte da organização atrás do palco e entrega de troféus. As categorias são divididas por idades… tinha uma vovó de 60 anos que deixou todo mundo de boca aberta!!! Esse campeonato é super divertido de assistir e participar! É um evento feito para as famílias e as mamães desfilam em traje Esporte e depois traje Social! É o máximo para que gosta de fitness da maneira saudável [piscapisca]. Vou deixar algumas fotos para vocês darem uma espiadinha e ganharem um pouquinho de motivação!

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fitfab007
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Nunca esqueça: Não é o fato que você tem menos ou mais gordura, ou menos ou mais músculos que te faz bonita! É VOCÊ!!! Ame você da maneira que Deus te fez, tente ser o melhor que você pode ser a cada dia e ame suas imperfeições!

Beijinhos & Bom Treino [^^]