5
ago
Look do Dia: Coral e Trilobal
Categorias: Fashion

Olá meninas,

vocês já sabem que minha marca favorita de roupas de ginástica é a BRO FITWEAR. Eu uso seja na academia, na praia, parque e até para sair.
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Combinei a Legging STS Trilobal (que é chiquérrima, com um print lindo e um brilho maravilhoso) com a bata Dea. Essa bata virou minha predileta, vou querer uma de cada cor. É perfeita, bem soltinha e o material bem leve e fininho… sem falar que essa cor é MARA e realça o bronzeado.
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Sigam a BRO na Instagram AQUI.

Meninas que moram nos EUA, sigam a BRO FITWEAR USA. Se tiverem dúvidas, entrem em contato com eles que a equipe da BRO é maravilhosa e eles irão te ajudar a escolher seu look BRO. #brofitwear #brofitwearusa

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Beijinhos & Bom Treino  [^^]







22
jun
TREINO 18 (Segunda-Feira) – TREINO ABS, PANTURRILHAS E OMBROS do Projeto Fitnistas
Categorias: Projeto Fitnistas

Olá meninas,

Hoje é o nosso TREINO 18 (Segunda-Feira) – TREINO ABS, PANTURRILHAS E OMBROS do Projeto Fitnistas.

No treino de hoje, repita 3 (TRÊS) vezes cada dupla de exercícios:

 

  • 1-2-ABS Cruzado – 30 vezes
  • Levantamento Panturrilha Free Style – 40 vezes

 

  • Elevação frontal e Lateral (ombros) – 20 vezes
  • ABS Deitada (uma perna de cada vez – 15 vezes cada perna

 

  • Shoulder Press – 15 vezes
  • Levantamento Panturrilha Sentada  – 15 vezes

 

  • Arnold Press – 15 vezes
  • ABS Boroleta + Perna Elevada – 15 + 15 vezes

 

  • Alongamento.

 

Se o seu objetivo é emagrecimento, adicione 30 à 45 minutos de exercícios aeróbicos como: caminhar, correr, dançar, kickboxing, andar de bicicleta, nadar, spinning, elíptico ou qualquer outro exercício que você preferir. O aeróbico pode ser feito antes ou após o treino, ou até mesmo em horários diferentes do dia.

Meninas, vocês já sabem… meu macacão lindo é da BRO FITWEAR. Clique AQUI para seguir a BRO lá no Instagram  e se você mora nos EUA siga eles AQUI. AMO MUUUUITO  [romantickitty]

Girls, é nossa última semana dessa etapa do Projeto Fitnista que deve ser um estilo de vida para a vida inteira! Passou super rápido né???

Nos vemos amanhã lindas!

Beijinhos & Bom Treino [^^]







12
fev
Minhas Escolhas na Loja Renner
Categorias: Fashion, Parceria

Olá Fitnistas,

Hoje vou compartilhar com vocês minhas escolhas de roupas e acessórios esportivos nas Lojas Renner.

LOOK 1: COLORFUL FITNISTA

Nada mais lindo do que roupas coloridas no verão! Por isso a minha primeira escolha é um look alegre e colorido. 

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LOOK 2: BLACK & WHITE

Minha segunda escolha foi um look Preto & Branco que fica lindo na academia, mas também fica discreto e “Fitness Chic” quando usado fora da academia. 

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CAMISETAS MOTIVADORAS

Agora vamos para minhas escolhas de camisetas! Vocês sabem o quanto eu falo em ser positiva, em passar mensagens positivas para todos ao nosso redor e essas camisetas são PERFEITAS para o nosso Estilo de Vida Fitnista! Eu fiquei apaixonada por todas!

 

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Todas as peças dos looks podem ser encontradas na seção Feminino Esportivo na loja online da Renner.

 

Beijinhos & Bom Treino [^^]







29
set
Outfit do dia: Yoga by Bro Fitwear
Categorias: Fashion, Parceria

Olá Fitnistas!

Ontem eu fui à praia com o meu marido para alongar e depois pegar um solzinho. Aproveitamos para tirar algumas fotos porque o dia estava MARAVILHOSO! É claro que o meu OUTFIT é da BRO FITWEAR. Super colorido e material fresquinho, esse macacão é A CARA DO VERÃO! Foi a primeira vez que usei e já virou o meu favorito!

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O design do macacão é perfeito. O decote nas costas não é tão aberto e deixa tudo certinho no lugar (se é que você me entende… hahahaha).

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A BRO FITWEAR está com website novo! Super lindo e moderno. Não deixem de dar uma espiadinha e ver o catálogo online! http://www.brofitwear.com.br [pczin] E para encontrar a BRO em sua cidade dentro ou for a do Brasil clique AQUI.

Para compras nos EUA ou se você tem um perfil empreendedor, a BRO FITWEAR USA tem uma excelente oportunidade de negócios.  [piscapisca] Entre em contato com a equipe pelo email contact@brofitwearusa.com ou telefone 631.394.1590.
E aí meninas… gostaram??
Beijinhos & Bom Treino [^^]