5
mar
Review: Proteínas Whey

Olá Fitnistas, 

Hoje vim compartilhar com vocês um presente super Fitnista que recebi de presente da loja online ESPARTANOS.
Recebi 3 potes de Shakes de Proteína do tipo Whey. Eu uso os shakes de proteína diariamente, algumas vezes para substituir refeições ( lanche da tarde ou café da manhã, por exemplo) ou para pós-treino. Quando faço para substituir refeições, adiciono frutas como banana e morangos. Quando tomo após o treino, adiciono apenas água.

Algumas informações sobre o whey protein:

  • Proteína rica em aminoácidos fundamentais para a construção muscular. Rápida absorção pelo organismo chegando mais rápido que outras proteínas aos músculos
  • Suplemento sem Lactose
  • Aumento da imunidade auxiliando na ação de antioxidants
  • Ajuda no fornecimento de energia para o organismo
  • Reduz os efeitos de Overtraining

 

 

As proteínas que recebi da Espartanos são:                 

100% Whey Gold Standard da Optimum Nutrition

Eu uso ela há mais de um ano e adoro. Perfeito para o pós-treino. A Optimum Nutrition é uma marca de confiança aqui nos EUA e eu uso além dos shakes, o BCAA’s e a Glutamina da marca. 

 

Elite Whey Protein Isolate da Dymatize Nutrition

Quem me acompanha há algum tempinho sabe que eu adoro ele. Além de tomar no pós treino eu amo fazer receitas Fitnistas usando ele por causa do sabor. Ele é uma delícia! Quando faço os bolos, muffins e outras receitas doces gosto de usar ele.Na academia, nós vendemos shakes de proteína feitos na hora com o Elite porque além da qualidade do produto o sabor agrada a maioria das pessoas.

 

Top Whey 3W da Max Titanium

Esse eu nunca tinha provado. A Top Whey 3W fornece 32 gramas de 3 variações de proteínas do soro do leite por porção (Whey protein hidrolisada, isolada e concentrada). Perfeito para pós-treino e vale a pena pelo valor (comparado com os produtos importados).

 

E vocês meninas, qual Whey vocês tomam?

 

Beijinhos & Bom Treino [^^]

 







4
nov
Dicas de Suplementos Brasileiros

Olá Fitnistas, sempre recebo emails pedindo para que eu sugira suplementos nacionais. Hoje vou deixar algumas informações sobre alguns produtos da Probiótica.

3-WHEY PROTEIN PROBIÓTICA

Possui 3 fontes de proteínas do soro do leite de mais alto valor biológico e mais rápida absorção, são elas a whey protein isolada, hidrolisada e concentrada. Fornece 24g de proteínas por porção, aproximadamente 5g são aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s), perfeito para o seu pós-treino para o auxílio na recuperação muscular.

 

100% PURE WHEY PROBIÓTICA

100% Pure Whey Probiótica é uma excelente escolha para complementar sua dieta, fornece 23g de proteína concentrada do soro do leite por dose, das quais aproximadamente 5g são aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s), contém baixo teor de sódio, gorduras e carboidratos, tudo isso com um delicioso sabor e um excelente custo benefício.

MASSA 3200 ANTICATABOLIC PROBIÓTICA

Sua fórmula visa o ganho de massa.  contém variações de proteínas de alto valor biológico e diferentes estágios de absorção, são elas a albumina, caseína, whey protein concentrada e isolada, também contém diferentes tipos de carboidratos, assim como a dextrose, frutose e maltodextrina. Fornece por porção 29 gramas de proteínas, 91 gramas de carboidratos, alta concentração de vitaminas, minerais, cálcio, magnésio, quelato e aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s), tudo isso com zero de gordura. Além disso, fazem parte de sua composição:

– Whey Protein Isolate (Proteína Isolada do Soro do Leite): matéria-prima desenvolvida por um processo diferenciado chamado “íon-exchange”, que eleva a proteína à mais pura concentração (95%) com menos de 1% de gordura.

– Proteína hidrolisada: com alto teor de glutamina, é um importante aminoácido que previne o catabolismo muscular.

– BCAA e Cromo Picolinato.

WHEY BAR LOW-CARB PROBIÓTICA

Whey Bar Probiótica é uma barra com 16g de proteína por barra, elaborada por proteínas com destaque para Whey Protein e carboidratos, complementando a dieta diária dos atletas.

É uma excelente opção para o dia a dia, na faculdade no trabalho, ideal para ser consumida em intervalos entre uma refeição e outra, fornece 16 gramas de proteína do soro do leite por barra, além de ser extremamente rica em aminoácidos e vitaminas minerais, também contém ChocoTherm, é um concentrado do cacau com propriedades termogênicas, lhe dando energia e um pique adicional para o seu dia.

Todos os produtos estão disponíveis na Espartanos (clique no título para abrir o link direto para o produto). A Espartanos é uma loja 100% digital de suplementos alimentares e artigos esportivos, tem como prioridade fornecer produtos esportivos para todo Brasil com a entrega mais rápida da internet, hoje já contam com o prazo máximo de 48 horas para todo estado de São Paulo e capitais sul e sudeste. Não deixando de lado o melhor atendimento, total transparência com o cliente, melhores produtos e preços, com um ambiente digital completamente seguro. Espero que tenham gostado! Deixem suas dúvidas que farei o possível para responder e ajudar vocês!

Beijinhos & Bom Treino [^^]







21
nov
Receita: Piña Colada Proteica
Categorias: Nutrição, Receita

Oi amores… hoje tem receitinha deliciosa!!! Uma versão Fitnista da bebida alcoólica Piña Colada .[pompompom]  Divirtam-se!
pinacolada044

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Gostaram? Ótima opção de bebida tropical para fazer no verão [pula]

Beijinhos & Bom Treino [^^]







5
out
Semana da Suplementação: RTDs… Ready to Drink
Categorias: Suplementação

Olá meninas… hoje o post é sobre os RTDs… Ready to Drink (Pronto para Beber). São shakes de proteína prontos para beber e que as vezes salvam o nosso dia (e a dieta) evitando que a gente acabe comendo porcaria por falta de tempo ou falta de planejamento e preparo na alimentação!  Os RTDs fornecem todos os nutrientes necessários para o organismo, substituindo uma refeição e mantendo uma boa dieta.

Os RTDs são super práticos e prontos para beber. Podem ser levados e consumido em qualquer lugar, sem a necessidade de preparo. [roda]  Perfeito para quem vive na correria! [roda]

Os meus Favoritos e Mega Aprovados são:

Lean Body – Sabor Morango

Lean Body Shake Labrada é um substituto de refeição. Contém 40g de proteína de alto valor biológico e baixo índice de açúcar dentro da embalagem tetra pak de 500ml. Ideal para as pessoas que não tem tempo disponível para uma refeição de qualidade. Lean Body Shake Labrada é à base de proteína whey e contém 0 de açúcar.

  • Promove ganho de massa magra com qualidade e definição muscular
  • Fornece 40g de proteínas da mais alta qualidade
  • Sem adição de açúcar
  • 0% de gordura trans
  • Pode substituir uma refeição
  • Foi desenvolvida para dar aos atletas uma fonte concentrada de proteínas e nutrientes essenciais de forma fácil de ingerir.

 

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Syntha-6 – Sabor Chocolate

Syntha-6 RTD é uma bebida de proteína ultra-premium, com sabor maravilhoso, que fornece 28 gramas de proteína. Syntha-6 é uma proteína multi-funcional que utiliza diversas proteínas individuais cuidadosamente selecionados e fontes de qualidade e função, incluindo proteínas do soro do leite, caseína, proteína do ovo, cada um com diferentes perfis de aminoácidos. O Syntha-6 RTD é enriquecido com ácidos graxos essenciais e fibras. É uma alternativa saudável e completa para substituir uma refeição. Ideal para aqueles que seguem treino rigoroso ou que tem um estilo de vida muito agitado.

Eu sou apaixonada pelo sabor chocolate! É a melhor maneira de “matar” aquela vontade de doce durante a TPM! [pula]
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Se você nunca experimentou, aproveite os 15% de desconto para comprar o seu RTD na Corpo Ideal Suplementos! Syntha-6 de chocolate beeeem geladinho é de viciar!!! hehehehehe [roda]

COMPRE SEUS RTD’S AQUI!!!

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Beijinhos & Bom Treino [^^]

[star] “As informações e sugestões contidas neste blog têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, profissionais de educação física e outros especialistas. Apenas maiores de 18 anos podem fazer a utilização de suplementos.”