9
jun
Review: Proteína Whey e Óleo de Cártamo com Chia

ELITE PROTEÍNA WHEY ISOLADA

Marca: DYMATIZE NUTRITION

Elite Whey Protein é a mistura perfeita de proteína concentrada e isolada do soro do leite, além de outras substâncias. Elite Whey Protein não tem açúcar, frutose ou gorduras saturadas. Possui em sua combinação uma enzima digestiva que aumenta a absorção, e torna esta Whey ainda mais saudável para pessoas intolerantes a lactose. Elite Whey Protein é a escolha certa pra você que quer hipertrofia muscular com saúde, e definição muscular duradoura. Elite Whey Protein oferece uma combinação perfeita de proteinas isoladas, concentradas e peptídeos de Whey Protein. Sua formulação exclusiva proporciona um perfeito balanceamento de aminoácidos essenciais e não essenciais na forma mais biodisponível, garantindo assim, a sua melhor absorção. Elite Whey Protein contém níveis altíssimos da cadeia ramificada (Bcaa´s) que produzem efeito anti-catabólico e são utilizados como energia muscular durante treinos intensos. Também auxiliam na recuperação muscular após o treino.

Eu adoro esse shake, é um dos melhores sabores de whey protein (minha opinião). Tomo dois scoops (duas medidas) logo após o meu treino, misturado apenas com água no meu shaker cup (shakeira). Também uso essa proteína para fazer minhas receitas de bolo, panquecas, cupcakes… Sabor que eu gosto: Morango e Chocolate.

 

ÓLEO DE CARTAMO COM CHIA

Marca: Integralnatus

Óleo de Cártamo e Chia é uma combinação perfeita de dois óleos ricos em ômega 3, 6 e 9 e auxiliam nas dietas de emagrecimento e redução de gordura corporal, além de outros benefícios. Ele auxilia o organismo a usar a gordura acumulada como combustível, diminuindo a deposição de gordura. Por isso o óleo de cártamo e chia tem sido tão largamente divulgados como auxiliares nas dietas de emagrecimento e na redução de gordura corporal.

A ingestão do Óleo de Cártamo e Chia ajuda a ter uma saúde e um estilo de vida melhor, mais saudável e ainda auxilia na redução nos níveis de gordura corporal.

 

A Loja de Suplementos Império do Corpo está com uma promoção especial para as Fitnistas:

  • Na compra de um Elite Whey Protein você ganha uma coqueteleira;
  • Na compra de 2 Óleo de Cártamo com Chia da Integralnatus, você ganha o terceiro.

Para aproveitar a promoção é só clicar na foto do produto nesse post.

Aproveitem! [piscapisca]  www.imperiodocorpo.com.br

Beijinhos & Bom Treino

 







4
nov
Dicas de Suplementos Brasileiros

Olá Fitnistas, sempre recebo emails pedindo para que eu sugira suplementos nacionais. Hoje vou deixar algumas informações sobre alguns produtos da Probiótica.

3-WHEY PROTEIN PROBIÓTICA

Possui 3 fontes de proteínas do soro do leite de mais alto valor biológico e mais rápida absorção, são elas a whey protein isolada, hidrolisada e concentrada. Fornece 24g de proteínas por porção, aproximadamente 5g são aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s), perfeito para o seu pós-treino para o auxílio na recuperação muscular.

 

100% PURE WHEY PROBIÓTICA

100% Pure Whey Probiótica é uma excelente escolha para complementar sua dieta, fornece 23g de proteína concentrada do soro do leite por dose, das quais aproximadamente 5g são aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s), contém baixo teor de sódio, gorduras e carboidratos, tudo isso com um delicioso sabor e um excelente custo benefício.

MASSA 3200 ANTICATABOLIC PROBIÓTICA

Sua fórmula visa o ganho de massa.  contém variações de proteínas de alto valor biológico e diferentes estágios de absorção, são elas a albumina, caseína, whey protein concentrada e isolada, também contém diferentes tipos de carboidratos, assim como a dextrose, frutose e maltodextrina. Fornece por porção 29 gramas de proteínas, 91 gramas de carboidratos, alta concentração de vitaminas, minerais, cálcio, magnésio, quelato e aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s), tudo isso com zero de gordura. Além disso, fazem parte de sua composição:

- Whey Protein Isolate (Proteína Isolada do Soro do Leite): matéria-prima desenvolvida por um processo diferenciado chamado “íon-exchange”, que eleva a proteína à mais pura concentração (95%) com menos de 1% de gordura.

- Proteína hidrolisada: com alto teor de glutamina, é um importante aminoácido que previne o catabolismo muscular.

- BCAA e Cromo Picolinato.

WHEY BAR LOW-CARB PROBIÓTICA

Whey Bar Probiótica é uma barra com 16g de proteína por barra, elaborada por proteínas com destaque para Whey Protein e carboidratos, complementando a dieta diária dos atletas.

É uma excelente opção para o dia a dia, na faculdade no trabalho, ideal para ser consumida em intervalos entre uma refeição e outra, fornece 16 gramas de proteína do soro do leite por barra, além de ser extremamente rica em aminoácidos e vitaminas minerais, também contém ChocoTherm, é um concentrado do cacau com propriedades termogênicas, lhe dando energia e um pique adicional para o seu dia.

Todos os produtos estão disponíveis na Espartanos (clique no título para abrir o link direto para o produto). A Espartanos é uma loja 100% digital de suplementos alimentares e artigos esportivos, tem como prioridade fornecer produtos esportivos para todo Brasil com a entrega mais rápida da internet, hoje já contam com o prazo máximo de 48 horas para todo estado de São Paulo e capitais sul e sudeste. Não deixando de lado o melhor atendimento, total transparência com o cliente, melhores produtos e preços, com um ambiente digital completamente seguro. Espero que tenham gostado! Deixem suas dúvidas que farei o possível para responder e ajudar vocês!

Beijinhos & Bom Treino [^^]







7
out
Review, Dicas e Curiosidades: BCAA’s

Olá amores, hoje o post além de explicativo será um review de algumas marcas de BCAA’s.

O que é BCAA?

Explicando de uma forma bem simples, os BCAAs são formados por 3 aminoácidos essenciais, ou seja, não são produzidos pelo nosso organismo, sendo eles: L-Valina, L-Leucina  e L-Isoleucina. Durante os exercícios com pesos, o corpo entra em estado catabólico e se o organismo não tiver os nutrientes necessários para se abastecer durante o treino, ele passa a retirar os aminoácidos presentes nos músculos para suprir a demanda do corpo por energia. O resultado disso é a perda de massa muscular.

BCAA Engorda? 

Não, BCAA não engorda, os BCAAs são aminoácidos responsáveis pela construção muscular e não contém calorias, nem tão pouco carboidratos em sua composição.

BCAA Emagrece?

O BCAA  não é um suplemento emagrecedor mas aliado a um treino adequado e uma alimentação balanceada pode auxiliar no emagrecimento.

Como Tomar?

Pode ser tomando antes do treino para aumentar o rendimento e após o treino para interromper o catabolismo gerado pelo treino. Também pode ser tomado durante o dia para evitar perda de massa. Pesquisas mostram que o ideal é consumir de 4 á 8 gramas de BCAA antes do treino e 4 á 8 gramas depois.

Como eu Tomo:

A minha marca preferida, que uso há 4 anos é da Optimum Nutrition. Existe a opção em cápsulas ou em pó. Quando compro em cápsulas tomo 2 cápsulas antes do treino (em média 30 minutos) e imediatamente após o meu treino de musculação. Nos dias que faço somente aeróbico eu não suplemento com BCAA’s. Quando tomo em pó (minha versão predileta), tomo 1 colher de chá antes e 1 colher de chá imediatamente após o treino. Particularmente eu adoro o BCAA da Optimum Nutrition em pó, mas a maioria das pessoas que treino não conseguem ingerir a versão em pó e por isso usam a versão em cápsulas.

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Outras marcas que já usei e indico:

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Sempre procure auxílio de um nutricionista. Este profissional é capaz de orientar planos alimentares e suplementos que se adequam à intensidade dos seus treinos, seus objetivos como o ganho de massa magra, aumento de resistência muscular, emagrecimento… E não esqueçam de tomar água durante todo o seu dia! A empresa Império de Corpo, em parceria com o Fitnistas, está fazendo uma promoção super especial entre os dias 7 e 14 de outubro. Use o código de desconto: fitnistas e receba 10% de desconto no valor total da sua compra (em toda a loja online). Aproveitem meninas!

   BCAA’S Optimum Nutrition: Clique AQUI

 

   BCAA’S MHP: Clique AQUI

 

   BCAA’S Dymatize Nutrition: Clique AQUI

 

Beijinhos & Bom Treino [^^]







16
mai
Descontos em Suplementos na ShowdeCorpo

Olá Fitnistas, estou SUPER feliz em poder deixar para vocês uma ótima promoção que a empresa Show de Corpo está fazendo exclusivamente para as Fitnistas! Se você estava esperando para comprar seus suplementos, agora é a hora! A www.showdecorpo.com.br está dando um desconto de R$20,00 no valor total da sua compra! Para participar é só clicar no banner abaixo ou utilizar o cupom de desconto PROMOCAOFITNISTAS no carrinho de compras, antes da finalização do pagamento. O desconto é válido para compras em todo o site da Show de Corpo.

 

A promoção é válida até dia 02/06/2013 (dois de junho de dois mil e treze). Então aproveite para comprar os suplementos que estão faltando no seu estilo de vida ou que estão acabando no seu armário! Se você é dedicada nos treinos (ou irá participar do #PROJETOFITNISTAS), não esqueça de ter na sua lista: Shake de Proteína, BCAA’s, Glutamina, Vitamina C, Colágeno e Multivitamina para Mulheres.

Beijinhos & Bom Treino [^^]