Olá Fitnistas, estou SUPER feliz em poder deixar para vocês uma ótima promoção que a empresa Show de Corpo está fazendo exclusivamente para as Fitnistas! Se você estava esperando para comprar seus suplementos, agora é a hora! A www.showdecorpo.com.br está dando um desconto de R$20,00 no valor total da sua compra! Para participar é só clicar no banner abaixo ou utilizar o cupom de desconto PROMOCAOFITNISTAS no carrinho de compras, antes da finalização do pagamento. O desconto é válido para compras em todo o site da Show de Corpo.

A promoção é válida até dia 02/06/2013 (dois de junho de dois mil e treze). Então aproveite para comprar os suplementos que estão faltando no seu estilo de vida ou que estão acabando no seu armário! Se você é dedicada nos treinos (ou irá participar do #PROJETOFITNISTAS), não esqueça de ter na sua lista: Shake de Proteína, BCAA’s, Glutamina, Vitamina C, Colágeno e Multivitamina para Mulheres.

Beijinhos & Bom Treino

Olá Fitnistas, estou super feliz em poder falar para vocês que o primeiro produto da linha de Suplementos Fitnista está à venda online para o mundo todo! (Compre AQUI). Eu sei que vocês estão ansiosas para comprar os suplementos no BR, eu também estou e em breve estaremos com os produtos em lojas físicas em alguns estados e outras lojas online. Queria responder aqui no blog uma pergunta que estou recebendo muito nas redes sociais: “Quando que o bronzeador sem sol das Fitnistas será lançado?”. Tudo é um processo, já passamos por varias etapas e estamos em produção. Super em breve estará à venda para vocês e eu farei um vídeo mostrando exatamente como ele deve ser passado e todos os cuidados que você deve ter para não manchar a roupa ou a pele. Durante anos testei milhaaaaares de cremes bronzeadores sem sol e posso garantir que o das Fitnistas será THE BEST!!!

Aqui estão algumas informações sobre o primeiro produto da Linha de Suplementos Fitnista (para as novas fitnistas aqui no blog) que já foi lançado: Raspberry Ketone Blend. Aqui nos EUA o Raspberry Ketone é muito conhecido como um suplemento eficaz no auxílio a perda de peso. O Raspberry Ketone Blend (blend significa mistura), é a mistura do raspberry ketone com o green tea (chá verde). O chá verde combinado ao raspberry ketone, potencializa o efeito termogênico, acelerando o metabolismo e auxiliando na perda de peso.

Raspberry Ketones (Cetonas de Framboesa) são conhecidos como um termogênico natural devido à liberação de noradrenalina. Raspberry Ketone é saudável e ajuda a queimar gordura mais facilmente. O grande diferencial do Raspberry Ketone Blend é funcionar como um regulador do hormônio adiponectin. Esse hormônio faz naturalmente com que o seu corpo se comporte como se fosse magro. Pessoas magras têm níveis elevados desse hormônio. Quando vc ganha pesso, o nível desse hormônio, além de diminuir, ele também pode não funcionar apropriadamente e começar a armazenar gordura em mais lugares.Quando as células de gordura são expostas ao Raspberry Ketone, ela literalmente faz murchar as células adiposas independente de onde estão localizadas. Se você não tem adiponectin suficiente circulando em seu corpo, as células de gordura vão encher de novo. Por essa razão, vários usuários continuam usando Raspberry Ketone Blend mesmo depois de perder peso. Raspberry Ketone Blend podem ajudar a controlar o apetite e auxilia na quebra das moléculas de gordura para que sejam utilizados para o metabolismo da gordura.

BENEFÍCIOS DO RASPBERRY KETONE BLEND FITNISTA:

  Perda Termogênica de Gordura

  Controle do Apetite

  Aumentar a Lipólise

COMPRE O SEU RASPBERRY KETONE BLEND AQUI!

Continue com o seu estilo de vida Fitnista, comendo saudável e fazendo exercícios diariamente e adicione o Raspberry Ketone Blend para acelerar o processo e ajudar a alcançar suas metas mais rápido e com saúde!

Obrigada pelo carinho e apoio de vocês sempre!

Beijinhos & Bom Treino

Olá meninas, hoje vou mostrar alguns prêmios que o patrocinador MAXIMO’S SUPLEMENTOS estará dando para as 6 vencedoras do Projeto Fitnistas (3 emagrecimento/ 3 hipertrofia)!

EMAGRECIMENTO – Cada fitnista receberá:

1 Shake de Proteína – 100% Pure Whey Protein – Marca Probiótica

1 Luvinha Pink – Marca Probiótica

HIPERTROFIA – Cada fitnista receberá:

1 Shake de Proteína - Ultimate 5 Whey Protein - Marca Probiótica

1 Luvinha Pink – Marca Probiótica

Curtam a página da Maximo’s Suplementos no Facebook!

MAXIMOS’S SUPLEMENTOS!    http://www.facebook.com/maximos.suplementos

Para quem tem interesse em comprar as melhores marcas de suplementos é só entrar em contato com a equipe da Maximo’s Suplementos pelo telefone (11)  2704-5201 ou dar uma passadinha na loja no endereço Av. do Oratório 5.006, São Paulo.

Muito obrigada a toda equipe da Maximo’s Suplementos por patrocinarem o nosso Projeto Fitnistas com prêmios que só irão melhorar ainda mais o estilo de vida Fitnista das vencedoras!

Postarei TODOS os prêmios essa semana… fiquem de olho e dediquem-se ao máximo! RETA FINAL!

Beijinhos & Bom Treino

Olá Fitnistas!!!

Estou SUPER feliz! Há algum tempo venho trabalhando com a PSN – Planet Sports Nutrition para desenvolvermos uma linha de suplementos de qualidade, que auxilie as mulheres a obterem os resultados mais rápido e que ao mesmo tempo ajude na área de beleza e saúde! Estamos desenvolvendo produtos feitos especialmente para mulheres! Nosso organismo é diferente do masculino e por isso nosso treinamento, alimentação e suplementação também deve ser diferenciado. Sempre procurei algo específico para mulheres mas é difícil encontrar. Por isso eu e a Simone (CEO da PSN), desenvolvemos os melhores produtos específicos para mulheres! Eu estou super ansiosa para mostrar TODOSSSS para vocês!

O lançamento será no dia 24 de Novembro, no Show de Final de Ano da Rede Record aqui nos EUA. Espero todas as fitnistas que moram no sul da Flórida para a gente se conhecer pessoalmente, tirar muitas fotos, dar risada e compartilhar esse momento tão especial! O evento será realizado no Pompano Beach Park, estarei lá a partir das 2pm e esperando por vocês! A entrada é gratuita! Conto com o apoio e energia positiva de vocês!

Ter uma linha de suplementos era mais do que um sonho para mim… era algo que eu queria muito, mas nem estava no meu Vision Board porque eu realmente achava impossível! O lançamento da linha de suplementos das FITNISTAS é a prova de que quando você faz o bem, acredita em você e no seu trabalho, coisas boas virão!

Agradeço a Deus por todas as bençãos e agradeço TODAS vocês, uma por uma, por acreditarem em mim e apoiarem o nosso Fitnista! Tenham certeza de que cada produto foi feito com o maior carinho pensando em vocês, no estilo de vida, nos objetivos e na saúde de vocês!

FITNISTAS que estão no Brasil, logo estarei por aí para nos conhecermos! Os suplementos estarão a venda em todo o Brasil (online e lojas) apartir do dia 10 de dezembro! É claro que eu vou postar aqui o dia de lançamento e os locais de venda!

Venho com mais novidades em breve!!!

Beijinhos & Bom Treino  

Olá meninas!!!!

Hoje vou deixar mais fotos da minha viagem com a PSN-Planet Sports Nutrition para Las Vegas para participar do Mr. Olympia o maior evento de fisioculturismo do mundo!

As fotos de hoje são do Segundo dia da Fitness Expo onde o melhores atletas do ramo divulgam os seus trabalhos e também as melhores marcas nas áreas de suplemntação, equipamentos e acessórios esportivos, beleza e outras novidades no mundo fitness.

Fitness & Fisioculturismo é um estilo de vida. Por favor não deixem comentários negativos! Não interessa se nós gostamos de mais ou de menos músculos. O que importa é se a própria pessoa gosta e nós devemos sempre admirar os atletas pela dedicação e determinação em um esporte super extremo.

MUITO OBRIGADA A PSN-Planet Sports Nutrition por acreditar em mim e no Fitnistas! Eu e a equipe da PSN estamos com projetos maravilhosos para as FITNISTAS! Em breve estarei divulgando tudo aqui no blog para vocês! Obrigada SIMONE por todo o seu esforço em fazer com que a nossa parceria seja um sucesso!

Espero que tenham gostado meninas!!!!

Beijinhus & Bom Treino

Olá meninas,

não deixem de ler meu post sobre o Whey Protein no blog da nossa MARAVILHOSA Camila Coelho… www.supervaidosa.com

  CLIQUE AQUI PARA LER O POST! 

Espero que tire algumas dúvidas que vocês estão tendo quanto aos shakes de proteína! Continuarei postando sobre suplementos aqui no Fitnistas! Deixem suas perguntas que farei o possível para responder todos os comentários!

APROVEITEM PARA USAR O CUPOM DE DESCONTO NA www.corpoidealsuplementos.com.br PARA RECEBER 15% DE DESCONTO + BRINDES EXCLUSIVOS PARA AS FITNISTAS!!!

Beijinhos & Bom Treino

“As informações e sugestões contidas neste blog têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, profissionais de educação física e outros especialistas. Apenas maiores de 18 anos podem fazer a utilização de suplementos.”

Olá meninas, hoje vou deixar um vídeo rapidinho sobre os energéticos que eu recomendo!

HAHAHAHAH ADOREI ESSA MINHA CARETA FAZENDO FORÇA NO VÍDEO!!!

  COMPRE SEU ENERGÉTICO & PRÉ-TREINO AQUI!!! 

 COMPRE L-CARNITINA AQUI!!! 

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Deixem suas dúvidas e não esqueçam que a maioria desses suplementos podem ser consumidos apenas por maiores de 18 ou 21 anos. 

Beijinhos & Bom Treino

“As informações e sugestões contidas neste blog têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, profissionais de educação física e outros especialistas. Apenas maiores de 18 anos podem fazer a utilização de suplementos.”

Olá meninas… volteiiiiiiii   e o post de hoje é para tentar responder os inúmeros emails e mensagens que recebi com perguntas sobre esses dois suplementos! Esse post tem o básico sobre cada suplemento e o ideal é você consultar seu médico ou nutricionista para saber se realmente é uma boa opção para você e também saber qual a quantidade que você deve ingerir. Cada indivíduo é um caso diferente, por isso é tão importante o acompanhamento de um profissional. Assim você obtém grandes evoluções em menos tempo e não corre risco de fazer mal a sua saúde.

Olá meninas… o post de hoje é sobre os óleos que são famosos por serem queimadores naturais e ajudarem no emagrecimento!

ÓLEO DE COCO: O Óleo de coco é uma gordura saturada, e é calórico! Em excesso e sendo utilizado de maneira inadequada, sem equilíbrio com a dieta e sem a prática de atividade física adequada pode não ajudar no emagrecimento. Ele ajuda no emagrecimento SIM, desde que utilizado na quantidade adequada que varia de pessoa para pessoa e também em conjunto com uma alimentação saudável e atividades física.

Não é porque é um produto natural que pode ser consumido de qualquer forma. Para quem deseja emagrecer a quantidade ideal para consumo é de no máximo quatro colheres de sopa ao dia.Para quem está começando a comsumir o óleo de coco, é importante começar devagar, ingerindo apenas 1 colher de sopa ao dia e aumentando gradativamente a cada semana que passa.O óleo de coco pode proporcionar muitos benefícios à saúde e ao corpo. Por ser um suplemento alimentar fornece quantidades suficientes de vitaminas e minerais para um bom funcionamento do organismo, garantindo assim todos os seus benefícios. Quem consome óleo de coco todos os dias pode adquirir mais qualidade de vida, pois evita o surgimento de doenças cardiovasculares, pode melhorar o sistema imunológico, pode reduzir a taxa de colesterol no sangue, impede o aparecimento de doenças nas articulações, nos músculos e nos ossos, como a osteoporose, pode melhorar o estado da pele e do cabelo, além de tudo isso o óleo de coco ajuda a diminuir o apetite e tem ação termogênica, acelerando o processo de emagrecimento.

Para garantir todos os benefícios do óleo de coco, você pode utilizá-lo no preparo dos alimentos. Além de ser saudável, ele é  saboroso e pode deixar suas receitas muito mais gostosas.  Além disso, ele  pode ser batido no suco, na vitamina, no shake de proteína ou no iogurte.

Como suplementar: normalmente deve-se ingerir 30gramas por dia (cápsulas ou líquido).

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ÓLEO DE CÁRTAMO: O óleo de cártamo é um antioxidante natural com propriedades que podem acelerar o metabolismo das gorduras, auxiliando na perda de peso. O cártamo reduz o apetite e tem ácido linoleico, poderoso na tarefa de bloquear a transferência de gordura da corrente sangüínea para as células, com isso o corpo usa a gordura acumulada como combustível, contribuindo para a eliminação desta.

Benefícios: Acelerador metabólico, promove Lipase obrigando o corpo a usar sua própria gordura como fonte de energia, potencializa o sistema imunológico e tem propriedades anti-inflamatórias.

Como suplementar: normalmente uma cápsula 30 minutos antes do almoço e uma cápsula 30 minutos antes do jantar. Procure sempre um médico ou nutricionista antes de suplementar. Não é necessário comprar apenas o suplemento que venha com o nome de Óleo de Cártamo, você pode adquirir o LA ou CA que contém alta concentração de ácido linoléico obtido naturalmente a partir do óleo de cártamo (Carthamus Tinctorius).

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A Semana da Suplementação é patrocinada pela empresa Corpo Ideal Suplementos, a qual está oferecendo 15% de desconto na sua compra online. Tirem todas as dúvidas aqui no blog e usem o cupom para esse MEGA desconto! O cupom é válido até dia 30 de setembro…

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Deixem suas perguntas que vou respondendo durante a semana!

Beijinhos & Bom Treino

“As informações e sugestões contidas neste blog têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, profissionais de educação física e outros especialistas. Apenas maiores de 18 anos podem fazer a utilização de suplementos.”

Olá meninas… vocês sempre me perguntam sobre alguns suplementos famosos para ajudar na definição e aumento de massa muscular. Hoje vou deixar aqui para vocês uma explicação bem básica de 3 suplementos: BCAA, GLUTAMINA e MALTODEXTRINA.

BCAA – Leucina, Valina e Isoleucina: São aminoácidos abundantes em Carnes e são considerados essenciais, pois não são produzidos pelo nosso organismo. A suplementação desses aminoácidos se baseia na hipótese de que seu uso reduz os sintomas de fadiga relacionada ao exercício. Porém, o seu uso também pode estar associado à melhora dos processos de ganho de Massa Muscular. Hoje se sabe que a sua suplementação deve ser recomendada com o objetivo de melhorar o sistema imune do individuo. A dose varia de 5 a 10g meia hora antes de malhar e a mesma quantidade após o treino .

GLUTAMINA: Encontrado em Carnes, é um aminoácido não-essencial, mas que desempenha diversas funções. Além de ser um aminoácido de importante função como nutriente (energético) às células imunológicas e do intestino, melhorando assim a defesa do organismo, a glutamina apresenta importante função anabólica promovendo o crescimento muscular. Este efeito pode estar associado à sua capacidade de captar água para o meio intracelular, o que estimula a síntese protéica. Seu uso é recomendado baseado em estudos que mostraram melhora na suscetibilidade a infecções, gripes e resfriados após a prática de exercícios intensos, entretanto sobre seu efeito anabólico, apesar de sutil, as pesquisas apresentam dados cada vez mais favoráveis. Atletas podem utilizar a glutamina tomando apenas 10g do suplemento por dia

MALTODEXTRINA: É um carboidrato complexo, composto através do amido de milho. Funciona como combustível para repor o glicogênio muscular, evitando fadiga e melhorando o desempenho. Para preparar uma porção, deve-se adicionar 2 colheres de sopa (30 g) em um copo com 250ml de água e misturar bem. Usa-se preferencialmente 30 minutos antes ou durante o treino.

Espero que tenha ajudado um pouquinho. Voltarei com posts sobre outros suplementos em breve!

Beijinhos & Bom Treino